病从寒中生,女人体寒怎么调

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烈日炎炎,你竟然会手脚发冷、腰酸背痛?别说,现在这种“冷女人”还很常见,如果不及时调理,“寒”会慢慢摧残你的健康和美丽。

“寒”不止是手脚冰凉那么简单  

“寒”的表现有很多,比如血液循环不好,不能为皮肤和头发及时输送营养和氧气,导致肤色晦暗、爱长痘痘和斑点等。 

这类型女性在来“大姨妈”前后会有较明显的不适,经前小腹有坠胀感,出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象;痛经情况较为严重;月经颜色发黑且有血块,月经量少

 一旦身体感觉受“寒”,身体还会自发储存更多的脂肪来保温,于是就会长出更多的肥肉,这是爱美的女性不能忍的。

女人体寒的坏处  

女人体寒会影响皮肤

女性一旦体温低,就会导致血液循环受到影响,血液循环不好的话,就不能顺利为皮肤输送营养和氧气,从而导致肤色晦暗,痘痘,色斑滋生等各种危害。此外体寒会导致气血凝滞,血液因为重力的原因无法为面部末梢血管提供足够气血,脸部容易呈现青紫色。

女人体寒会影响怀孕

女性体内的荷尔蒙会随着血液流动到生殖器官发挥作用,女性体寒的话, 血液循环出现问题,荷尔蒙无法顺利到达目标地发挥功效,因此就会影响到怀孕。

女人体寒会导致免疫力下降

人体体温保持在36.5度的正常温度时,才能正常进行新陈代谢和化学反应,保持身体健康,一旦体温低于36.5度,就会造成体内循环系统无法正常进行,身体免疫一度下降,就会导致身体被各种疾病困扰。

女人要暖,推荐几种驱寒的方法
暖食养肠胃

女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在夏季,女性朋友也不要贪嘴吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。

从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如红枣、黄芪等。

暖体护子宫
女人的生殖系统最怕冷,“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。此外,还要注意鞋袜要宽松,以免穿得过紧妨碍血液循环。

 当然,锻炼也是必要的,正所谓“动则生阳”,适度的运动能加速血液循环,可以疏通经脉、调畅气血,使全身温暖起来。

暖心驻容颜

除了身体,还要注意暖心。都说爱笑的女人最美,女人的情绪、心理状态对身体的影响是全方面的,过于消极和容易发脾气,也会加重身体的寒性,所以,保持正面、积极的态度,可以让自己从里到外都暖起来。

暖脚驱寒气
双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15~20分钟,不仅能暖身,还能促进睡眠。要注意的是,泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,效果会更好。



同仁乌鸡白凤丸用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。




用药需谨慎,请遵医嘱!



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※摘自北京同仁堂※