天气多变，它可不容小觑哦！
近日，内科四病区就收住了一位高血压患者，入院后测血压收缩压高达180mmhg，详细询问病情才知道，徐大爷既往就有高血压病史，平时口服降压药物，听人说天热血压会降低，便自行停了高血压药，没想到的是，高温并没有“治好”他的高血压。
高血压的影响因素有很多，气候变化也是其中的一个。在炎热的季节，人体周身血管舒张、血流加快、阻力减少，同时夏季汗出较多，因此排钠增多、肾脏负担相对减小，部分患者的血压是会有所降低，平均要比其他季节降低10mmHg左右，一些轻度高血压患者在夏季血压可降到正常范围。有些患者一看到血压降下来了，第一反应便是减药或停药，然而影响血压的因素还有很多，比如夏季人睡眠质量下降，造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高。同时情绪改变也会使血压波动明显，如果血压波动大，会诱发心、脑、肾发生严重的并发症，严重时危及生命。因此，高血压也会“忽悠”人。无论冬夏，都不能放松对它的警惕和治疗。那么，高血压患者应该注意什么呢？
1、坚持监测血压
不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去医院测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。
2、注意降温避暑
血压波动主要是因为炎热造成的，所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。可以采取制冷造凉、避暑纳凉、散热降温等措施。现在制冷办法很多，高血压患者应会科学使用空调，室温不要调得过低，保持在27～28℃就好，要保持室内温度恒定。其中，最值得提倡的是浴水散热之游泳。游泳不仅可带走体内过多的热量，有降温除暑之效，还可消耗过剩的营养，降低血脂、血糖，减少脂肪储存，有强身健体之功。
3、根据血压调整药量
一般来说，血压没有过分降低，仍要继续维持剂量服药。一些人夏天血压明显偏低，这时仍服用冬天的剂量容易使血压降得太低，于是就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞痛发作。因此，在炎热的夏季，高血压患者要经常测量血压，并做好记录。然后把这些记录及时告诉医生，医生根据患者监测的结果来调整用药剂量。但是患者绝不可以自己随意改变用药。
5、多饮水，防脱水
正常环境温度下，人一天约需水2000毫升，排泄水量总计也为2300毫升左右，出入水量维持平衡。然而在夏天高温环境里人体的水分排出量可达到约3300毫升，大运动量锻炼时体内排出水分则高达约6600毫升。因此，要达到体内的水平衡，就要根据排泄量调整饮水量。饮用白开水或含盐不超过l%的低盐水能有效补充水分。当然也可通过吃水果、蔬菜来补充。
6.保持良好的生活习惯
如果你已经养成了防治高血压的良好生活习惯，千万不要因为夏季血压有所下降而废弃。你应坚持科学地安排每天的24小时生活，消除危险因素，保持良好保健习惯。诸如早晨缓慢起床，洗漱后饮白开水或淡盐水一杯，适当晨练，耐心排便，饮食清淡低盐，三餐八分饱，控制体重，睡前烫脚或泡温水澡，保持乐观情绪等，一年四季都要坚持，不可在夏季中断停止。
最后，提醒广大高血压患者科学降压，密切监测是平稳降压的法宝。
