【健康】年过40肌肉开始丢失，如何合理运动和补充蛋白质？
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握东西没力，步态变迟缓，站起来很费劲，这可能是你的肌肉衰减的表现，患上了“少肌症”！
专家提醒，50岁以后老人肌肉丢失得很快，“少肌症”会接踵而来，中老年人要注意练肌肉。
来源:北京大学第三医院
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