【御美清源】夏季肠胃不好,饮食要从“肠”计议!

儒迪医药

夏季肠胃不好,饮食要从“肠”计议!



夏季肠胃不好有哪些原因


据介绍,凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管,降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状,甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。

       此外,夏季气温高,细菌容易滋生,霉变的食物也会引起肠胃疾病。

       空调病的主要表现为易疲倦、头晕、头痛、咽喉痛、关节隐痛,以及胃肠不适、胃肠胀气、大便溏稀、食欲不振,尤其幼儿会经常腹泻、反复感冒且久治不愈。



“脾胃不足 百病丛生”

脾胃是后天之本,脾有运化、升清的功能,我们所摄入食物中的“精华”成分,要通过脾进行运化,脾功能差,就会导致运化不利,精华物质则不能被身体吸收利用。

脾胃不足,百病丛生。精华物质又是生成气血的主力军。如果脾胃功能下降,就会导致气血不足,人体失去了气血的濡养,抵抗力会下降。现代研究已经证实,脾虚患者都存在免疫功能低下的现象。

胃主要的功能是接受和容纳食物,进行初步的消化,并向下传输。道医说胃腑以降为顺,人吃了东西要向下排,如果胃功能差,摄入的食物不能顺利“下行”,就会出现胃胀等症状。

道医调理脾胃功能很重要的一点就是从调理气机升降入手。让该升的清升起来,才不会出现拉肚子,该降的浊气降下去,就不会出现便秘。

现在人坐卧时间长,运动时间短,加之工作紧张、劳累,这些因素都会导致或加重脾胃功能疾病。道医调理脾胃,除了使用药物,患者自身生活方式的调整和不良生活习惯的改善,都不可或缺。



教你从“肠”计议


1
多吃新鲜蔬果,少吃多脂肪食物


摄入新鲜蔬菜和水果,不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素,而且,由于蔬菜和水果中含维生素丰富,可增强胃肠道功能,能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物(特别是各种油榨食品)不宜消化,在夏天以少吃为宜。



   2
适当多饮水


夏天气候炎热、出汗多,人体内各种消化液分泌相对减少,胃肠消化功能因之也相对减弱,不少人会有食欲不振等表现。为增加消化液的分泌,应适当的多喝些水或其它饮料。每天清晨、早午饭或午晚饭之间,以及晚饭后2个小时左右,至少各饮一次水,从事高温作业、参加体育活动、重体力劳动者以及少年儿童,更应注意补充水分,这是保护消化道的一项重要措施。

适当多饮水,但不能暴饮。有的人为了消暑和解渴,只图一时痛快,常常快速饮用大量冷饮,或大量吃瓜果,或狼吞呼咽的吃冷食及其他食物。这种做法,对胃肠道危害甚大。



3
适当排毒  御美清源结肠SPA

结肠SPA的六大植物草本配方:

1.绿茶粉:含有绿茶碱,可以抗氧化及消炎。

2.美国芦荟粉:促进肠蠕动,恢复肠道自身蠕动功能,芦荟本身还有消炎止痛的功能。

3.破壁灵芝孢子粉:可以去腐生新促进肠粘膜长出新的肉芽组织,修复肠粘膜,灵芝本身还有抗结肠肿瘤的作用。

4.活菌酵素:每一瓶产品中含有650万个单位的活菌酵素,此活菌在肠道内可以自行繁殖。

5.巴西圣堡罗咖啡粉:可以恢复肠道为弱酸性环境(全世界唯有巴西圣堡罗产的咖啡粉为弱酸性的)它可以祛除肠壁上的油胎,只有在弱酸性环境下,有益菌才能存活和自身繁殖。

6.小麦嫩苗粉:可以吸附肠道内大量的有害气体,软化肠壁上硬结的垃圾,小麦嫩苗粉含大量的微量元素和SOD酶可以滋养有益菌的生长。




万病之源来自于毒素

解体毒必先解肝胆毒

肠通血清,健康年轻!

排毒一年,长寿十年,

排出毒素,一身轻松!

要美容,先排毒! 

要健康,先排毒! 

要长寿,先排毒!

御美清源!