【健康专题】脚是人体“晴雨表”——出现这些症状要当心！

顾煜表示，脚突然抽筋，或是肌肉猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时，躺着时，一块肌肉或周围一片肌肉突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，饮食中应该增加钙、钾和镁的摄入。

解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

循环不畅通，通常是由血管病引起的。顾煜介绍，由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚的颜色可能是鲜红的或微黑的；血液上涌的时候，脚马上会变得苍白。

解决办法：通过运动和食疗方法改善身体循环。

顾煜认为，这是贫血的表现。贫血时，指甲和甲床都会呈现苍白，而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

解决办法：通过全血细胞计数检查，可以诊断贫血。

顾煜说，这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。

解决办法：马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。去看医生，足下垂可以治愈但也可以成为永久性的疾病，这取决于其原因和治疗方式。

“这种情况多发生在女性身上。”顾煜说，女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。

解决办法：绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议去看医生。

“这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。”顾煜介绍，甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但不易被人们发觉。

解决办法：看专业的治脚医生或经常去医生那里做治疗。

顾煜介绍，可能是痛风性关节炎的一种表现，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。

解决办法：向医生咨询，通过饮食和药物治疗。

“双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。”顾煜说，周围神经病变有很多原因，但是首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手。

解决办法：看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。

顾煜说，脚关节疼痛可能是患有风湿性关节炎，患有此病的人首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性，女性的患病率是男性的4倍。

解决办法：需要做全面的检查来确定关节疼痛的原因。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。

大多数牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。顾煜说，但是有四分之三的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑有痘痕的指甲。

解决办法：无论是牛皮癣还是牛皮癣关节炎，都有很多药物对其进行治疗。