老婆怀孕,头等大事!究竟怎么吃,才能养胎不肥娘?
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怀孕,对中国人来说,可是大喜事~给孕妈和宝宝双重关爱,多种滋补,体重却急剧飙升,对爱美的孕妈来说,为了宝宝,怎么也得忍了!
可有一样滋补,养胎不肥娘——那就是燕窝!像燕之屋的碗燕啊, 零脂肪,零添加,全营养,全吸收。开碗就能吃,干净又美味还特别方便!孕妈和孩子都可以放心吃!此外,燕窝还有哪些好处呢?家中有当了妈妈或准妈妈的快一起看看吧~
养胎不肥娘靠它 ——唾液酸
《燕窝的研究》中表明,母乳中的唾液酸,是婴儿从母乳中获得的重要的营养成分之一。而天然燕窝的唾液酸,亦即燕窝酸,含量在10%左右,是母乳外,其他食物所少有的。
唾液酸为婴儿早期生长,促进智力发育,增强免疫力,提高肠道对于维生素及矿物质的吸收能力。由于唾液酸通过消化系统时,不会被消化道的酶降解,可通过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及病毒与细胞的吸附,对抵抗多种病菌起重要作用。
此外,燕窝中富含多种矿物质、氨基酸,这就使得宝宝的体质更健康、营养更均衡。而且零脂肪,养胎不肥娘。
孕妈美肌靠它——EGF
在孕妈怀孕期间,一般会减少乃至避免化妆品的使用,以免刺激到胎儿发育。怎么吃出水润好气色呢?靠它——表皮生长因子(EGF),被誉为美容基因,是燕窝中的一种非常重要的多肽类物质。
EGF和燕窝的水溶性物质,可直接刺激细胞分裂再生,组织重建,从而实现皮肤的再生和保养,使得皮肤变得光滑而有弹性。坚持吃燕窝,直至产后调养,同时也能为孕妈们减轻妊娠纹的烦恼,对孕妈滋补和产后康复起着很大作用。
燕窝这么好,怎么吃才最有效?
1、备孕期:每日或隔日服用一次,早晚空腹食用均可。建议夫妻同服更佳,因为燕窝可以极大提高受精卵的活力和质量。
2、怀孕初期(0-12周):每日或隔日服用一次,早晚空腹食用均可。
3、怀孕中期(13-27周):每日服用一次,早晚空腹食用均可。这一阶段是胎儿大脑和皮肤发育的重要阶段。
4、怀孕晚期(28-40周):每日或隔日服用一次。
5、产后:每日服用一次,早晚空腹食用均可。此时妈妈服用燕窝可以通过母乳持续给宝宝提供燕窝酸,增加免疫力,促进智力发育,同时有助于术后复原。
注:内容参考《燕窝的研究》P19~32
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