秋季，清肺润肺的黄金时期到了！
暑气至此而止矣
今天是入秋之后的第二个节气——处暑。自今日之后，天气渐凉，气候逐渐干燥，肺脏变得脆弱，我们的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是容易出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等现象。
肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。这个时节，养好它，保你一秋无恙！
在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。
传统养生学认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。
肺是人体最“娇嫩”的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。
因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。如何保护呢？
最佳养肺时间
上午7—9点
早7点~9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。
而肺脏功能最弱的时间是晚21点~23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。
最简单的养肺法
一杯热水
一般秋季要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，可早晚各1次。
最舒服的养肺法
按摩穴位
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅上，两膝天然分开，双手放在大腿上，头正闭，全身抓紧，意守丹田。
吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（地位在眼前第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，每次约10分钟。
最美味的养肺法
莲藕排骨
俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋季恰逢莲藕上市，莲藕食疗方具有润燥、养肺之功效，是除秋燥的佳品。
原料：排骨300克，莲藕300克，香葱2根，生姜1块。
调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。
制作方法：
1.排骨洗净，砍成3厘米长的段。刮去莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。
2.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。
3.炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火炖约20分钟。
4.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
食疗润肺，还可以多吃白色食物
按照五行配五脏的中医理论，秋季通肺，代表颜色是白色，因此，中医理论认为，多吃白色食物有利于肺的功能。
比如燕麦、淮山、莲子、芡实、鱼鳔、银耳、雪梨、蜂蜜等都有滋阴润肺作用。
龙发牌·清肺抑火片
成 份
黄芪、栀子、黄柏、大黄、苦参、天花粉、知母、桔梗、前胡。
功能主治
清肺止咳，降火生津。用于肺热咳嗽，痰延壅盛，咽喉肿痛，口鼻生疮，牙齿疼痛，压根出血，大便干燥，小便赤黄。
组方来源
方源于明代龚廷贤《寿世保元》中“清咽抑火汤”。临床用于清肺止嗽，降火生津。其适应症为肺经实热症。
产品优势
绿色安全
纯中药制剂，安全、无毒副；独有清热止咳成分、祛热消炎、快速治疗咳嗽，不反复。
临床验证
本品在临床应用中十分广泛，并且经过众多消费者的实际验证，疗效显著。
三效合一
消炎、止咳、化痰，三效合一，去肺热，治咳嗽有效率高达95%。
护肺养肺
清肺、护肺、养肺、生津、去肺热，防雾霾。
道地药材
精选各地道地药材，药物有效成分含量高，复方制剂，起效快、疗效显著。
彝药龙发 健康一家
