每日一穴 | 后溪穴,强化督脉阳气,统治颈肩腰椎病
新民中医院
手太阳小肠经的输穴
后溪穴,手太阳小肠经上穴位,输(木)穴,八脉交会穴(通于督脉)。
【取穴位置】
后溪穴位于人体的手掌尺侧,微握拳,当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。)
后溪穴定位
【穴位解剖】
当小指展肌起点外缘,有指背动、静脉,手背静脉网;布有尺神经手背支。
【功能主治】
强化督脉阳气,统治颈肩腰椎病
缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣、鼻衄、癫痫、疟疾、黄疸、盗汗、腰背腿痛、肘、臂、手指挛急等。
【临床应用】
现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。
【防病健身】
滚揉后溪穴:
对于长期在电脑前工作或学习的朋友,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做,每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动一下,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。