【健康生活】蜂蜜加一物，功效更翻倍！3喝法8搭配，巧用就是养生宝～

蜂蜜+金银花

功效：降火，除口臭，治便秘

材料：蜂蜜30克，金银花15克

做法：将金银花煎水，一般煎成两碗，不要太浓，去渣放凉，分次加蜂蜜后饮用。金银花性凉，对热结所致的口臭和便秘都有效。连续饮用、以不超过5天为好。 

蜂蜜+橘子

功效：可理气化痰镇咳，适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾患

材料：蜂蜜50克，橘子100克

做法：将橘子洗净，连皮带肉一起榨取汁液，兑入蜂蜜搅匀，即可饮用。

蜂蜜+绿茶

功效：清热利咽，润肺生津，提高抵抗力

材料：蜂蜜30克，绿茶叶10克

做法：绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉，等茶温凉之后，加入蜂蜜，搅拌均匀，便可直接饮用。

蜂蜜+生姜

功效：驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身

材料：蜂蜜50克，生姜100克

做法：生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时，关火使汤水自然冷却，假如蜂蜜充分搅匀即可。

蜂蜜+雪梨

功效：止咳，清热生津、润肺祛燥

材料：蜂蜜30克，雪梨1个，南杏仁12克，北杏仁10克

做法：南北杏洗净，雪梨切小块，一齐放进加有清水的锅里，大火煮开后，转小火煮30分钟，放凉后，加入蜜糖搅匀。

蜂蜜+白醋

功效：排毒通便，美容瘦身

材料：蜂蜜200克，白醋50克

做法：将蜂蜜和白醋混合，用温水冲，搅匀即可。

蜂蜜+山楂

功效：可消食通便，适用于消化不良、小儿疳积等疾患

材料：蜂蜜100克，鲜山楂100克

做法：将山楂洗净切片、去柄、除核，放笼内蒸熟，捣烂成糊，兑入蜂蜜调作膏状，即可食用。

蜂蜜+白萝卜

功效：消食，止咳，增强抵抗力

材料：蜂蜜100克，萝卜半个

做法：萝卜切成小粒，放到玻璃容器内，倒入蜂蜜覆盖萝卜粒，用筷子搅拌，盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的作用下会慢慢地出水。倒出蜂蜜萝卜水，并加入温水，即可饮用。