萬和堂[√]-母婴生活馆-孕期中 你需要这些维生素！

胎儿正常发育离不开正常的矿物质及维生素的供给。维生素矿物质的缺乏会导致胎儿畸形、胎儿发育异常等情况。那么维生素和矿物质对孕妈的作用有哪些呢？今天小编给大家科普一下相关知识。

维生素A：促进细胞的长年和繁殖，维持皮肤和黏膜的健康，对于也有影响，也有利便的效用。维生素A不够，母亲本身会夜盲、干眼、解膜软化、皮肤角质化，而胎儿会有视力异常的可能。

维生素D： 是钙和磷代谢所必需，要使胎儿骨骼和牙齿的根基好，孕妇的饮食中必须含有此种成分。

维生素K： 如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血。

维生素C：可以增强身体骨骼和结缔组织的形成。

维生素B群：包含维生素B1、B2、B6、B12及烟酸，这些物质有助于神经的生长、视力、皮肤、糖类转化成能量等。如果缺乏维生素B群则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常，母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险。

叶酸：对于一般人来说，缺乏叶酸会导致贫血、发育不良、胃功能紊乱等，对于孕妇来说，缺乏叶酸会导致胎儿畸形。

钙：缺钙会导致宝宝先天性佝偻病：表现为新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈妈常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。

碘：缺碘必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中的主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。

锰：研究表明，缺锰可以造成显著的智力低下，特别是在妊娠期影响更大。

锌：缺锌将导致DNA （脱氧核糖核酸）和含有金属的酶合成发生障碍。

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