如果你能送肥肉自由，天天都是七夕节

以前没空调，没暖气的，天冷的时候只能多储藏点脂肪御寒，而现在外部环境对我们的影响没有那么明显，冬天也常常能待在温暖如春的地方。

但尽管这样，为什么我们身上的脂肪还是甩也甩不掉呢？甚至有些人还常常吃蔬菜沙拉，可依然是大腹便便，难道脂肪们变异啦？

生活不规律、熬夜、喝冷饮冰品，吃生冷海鲜，生瓜冷果过度等，都会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则於，导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。

以前常说胖人不怕冷，但这种胖人不但怕冷，手脚偏凉，还容易内分泌失调。

1.经常虚弱，容易疲劳。

2.手脚冰凉，怕冷。

3.容易腹泻，喜欢热。

4.月经总迟到，常有血块，易痛经。

5.腿脚容易水肿。

6.下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。

7.晚上爱起夜。

如果以上情况占两样，请允悲~

知己知彼，百战不殆，知道了体内有寒气，那么首先我们要查出寒从何而来，才能有的放矢，从源头根治。

你是不是喜欢熬夜？手机、电脑一定要到凌晨后才舍得放下！

在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠，因为子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行，这会儿不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，日积月累，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

信息爆炸的时代，每天都有刷不完的网红冰淇淋、雪糕介绍，而鱼虾是要沾着芥末生吃，西瓜还得加冰榨个汁儿，连几片菜叶的沙拉都成了瘦成闪电的利器，水果更是被吹得成了美容大王。

可你的身体还是炎黄的后辈，基因里还是老底子的配方，最多进化了那么一丢丢，但五脏六腑还是改不了爱吃温热食物的“臭脾气”。

吃多了这些冷的，还落得个内火旺盛，却不知，这种内火都是虚火，都是因为内寒导致的虚火上炎，是一种假象，但很多人不懂这个，就觉得越热就想吃凉的，越吃越多，于是内寒就吃了出来。

你就是懒，懒得动，懒得做，懒得走···

动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。

脾胃虚寒，虚和寒是相辅相成的，内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。

工作、学习压力的增大，时间的延长，节奏的变快，让身体对能量的消耗不断变快变大，一旦疏于补给，内脏一虚，运转变慢，就生出了寒。

这个冻有两方面，一是穿得少，二是夏天冷空调吹得太多。

穿得少，多是天冷不穿秋衣秋裤，还要短裤短裙短上衣。肩关节、膝关节、颈背和腰腹裸露在外，一伤阳经总管（颈背督脉），二伤元气中心（小腹部位）。受风受冻，不寒才怪。

夏天冷空调吹得多，的确凉快，但出于人体本能，到了夏天毛孔容易张大，利于散热，此时，空调凉飕飕的风长驱直入身体内，也就是寒气大摇大摆就能进入体内。

同样，在大汗后，迅速吹空调，全身皮肤的毛孔为了散热全部处于开放状态，如果突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，风寒之邪便会“乘虚而入”，中医上讲这就是“虚邪贼风”。

光阴荏苒，弹指之间，立健迎来11周岁生日。

不忘初心，方得始终，

11年来，我们从仅有的1家门店发展到迄今1000余家。

11年来，我们的员工从1名到现在的3000余名。

11年来，我们秉承：“立志为民，健康百姓”的经营理念服务于全家万户。

11年来，我们关乎人民健康，服务齐鲁大地百万会员.......

这一切都离不开您的支持，感恩一路有您，感谢您的信赖与陪伴。