天顺告诉您:脑中风10大危险因素,最该预防哪个?
山东天顺药业
一直都有好好吃药,烟也戒了,为什么还是躲不过脑中风?
医学顶级期刊Lancet 杂志,在2016 年发表的INTERSTROKE 研究认为:脑中风,有10大危险因素
这10 个危险因素,可以解释约 90% 的中风风险。通俗地说,控制和管理好这10个危险因素,就可以最大程度的预防中风的发生。
我知道,聪明的你一定会问:
10个危险因素,说多不多,说少也不少。这其中,有没有最重要、最要紧的呢?或者说,哪个与中风的关系最密切?
答案是:有。而且,超出你想象。
顶级期刊stroke 杂志发表过一篇文章,来自于德国的针对55岁以下人群中风风险危险因素分析的研究,他们的结论是:
● 这10个危险因素当中,与卒中关系最密切,排在第一位的是:少运动(low physical activity),少运动与59.7% 的卒中相关;
● 排第二位的是高血压,与 27.1% 的卒中相关;
● 再往后是饮酒和吸烟。
我知道你很意外,懒在沙发上不运动,竟然比高血压、吸烟更容易中风!这真是对懒癌患者的又一次打击。不过,反过来想,意外的同时,也应该感到高兴。因为,运动对绝大多数人来说,可操作性是最强的,是最容易做到的。
文章还说:把少运动、高血压、吸烟及喝酒这 4 个高危因素加起来,可以解释大约 80% 的中风风险。
这意味着,如果10个危险因素你真心做不到,那么,起码要做好这4个:多运动、控制血压、不吸烟,不喝酒。
(以上内容来自网络)
天顺®螺旋藻-药品级的螺旋藻,唯一获得国家科技部等五部委联合授予“国家重点新产品”证书的螺旋藻,品质保证,质量可靠!