“开学季＝生病季”？家长收好这6招，让你家宝宝少生病

第2招：帮助孩子更好地适应新环境

新入学的小孩子们，特别是孩子初次进入幼儿园，离开了熟悉的家人和环境，在陌生的环境中必然会产生害怕焦虑的情绪，会影响孩子的生理功能，身体抵抗力下降。

医生建议，家长要尽量帮助孩子更好地适应幼儿园、小学的校园生活，例如经常亲自接送孩子，放学后尽量抽时间多陪陪孩子，聊一聊有趣的事情，孩子表现进步时多夸奖鼓励等，让孩子有个好的心情。

第3招：充足的营养和睡眠

营养是身体健康的物质基础。有的孩子偏食挑食，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，抵抗力降低，所以容易反复感冒或得其他一些传染性疾病。

睡眠充足也是孩子发育的重要条件，一些孩子睡觉晚、睡眠少，加上家长爱熬夜，孩子睡眠时间得不到保障，影响孩子的生长发育，同时使孩子过度疲累容易生病。

所以家长们要帮助孩子从小养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。特别是孩子身体不适时不要坚持让孩子上学，可以适当休息。

第4招：保证户外活动的时间

室内经常有人员密集、空气不流通等情况，多进行体育锻炼，特别是多进行户外活动可以提高孩子的体质。家长可以多带孩子进行户外运动，到公园游玩、户外骑车等。可以开拓孩子的视野，也可以强健体魄。