一分钟自测：你到底需不需要减肥？
霸州市中医院
夏天快结束了，你瘦下来了吗？有人体重不轻，但穿衣显瘦；有人体重不高，体脂却不达标。还在单纯依靠体重判断胖瘦？腰围、腰臀比、BMI值…这些判断标准你都达标了吗？一算、二量、三捏！只需三步，简单自测，减肥之前，先了解自己！
一周教程专减腹部赘肉！
肚子肉太多的看过来！
一周七天，七个动作，每天对应一个动作练习。每个动作做10次，休息1分钟，每天重复2—3组。专减腹部赘肉，坚持就能看见效果，还能练出马甲线哦！赶快马走去练！
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