护士姐姐的医学科普 | 妈妈说牙
文/ 长春拜博口腔医院 刘春梅
亮亮的妈妈是牙医，在国内一家享负盛名的口腔医疗集团工作。聪明而好奇的亮亮，经常向妈妈问一些关于口腔健康的问题，那么，妈妈是怎么说的呢？
01
我们一起来刷牙
“亮亮，妈妈给你猜个谜语好吗？”
“好啊，我最喜欢猜谜语了，妈妈快说！”
“小小石头硬又白，整整齐齐排两排。天天早起刷干净，结结实实不爱坏。”
“嗯？这是什么呢？妈妈，我猜到了，这是牙齿。对吗？”
“亮亮真聪明！”
“妈妈，为什么我的牙比别的小朋友又白、又亮啊？”
“你从出生开始妈妈就重视你的牙宝宝，经常给你刷牙啊！”
“经常刷牙就能让牙宝宝又白、又亮吗？”
“是啊！就像洗衣服，把牙洗的干干净净，牙宝宝就又白、又漂亮。”
“吃完饭必须刷牙吗？”
“养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口，刷牙时间必须保证在3分钟”。
“时间这么长啊！”
“对，必须保证刷牙的时间，才能保证牙齿的健康啊！”
“好的，我明白了，咱们一起刷牙！”
02
吃什么牙宝宝才高兴
“妈妈，我喜欢吃肉，多香啊！可您为什么让我多吃蔬菜和水果呀？”
“你看东东的牙齿好看吗？”
“不好看，太丑了。听说正在治疗，可疼了……”
“东东就是因为偏食，喜欢吃肉，很少吃蔬菜，没有养成良好的饮食习惯，没能保持营养均衡，他的牙才变成那样的。他的牙生病了，叫龋齿。”
“啊？真的啊？”
“真的！蔬菜和水果富含纤维，多吃蔬菜，营养均衡，才能让牙宝宝和你一起健康地成长。”
“哦，我明白了！”
“妈妈，妈妈，我想吃糖。”
“糖是很好吃，但是……“
“妈妈，你怎么又是但是啊？”
“因为喜欢多吃糖不是好习惯啊……你知道吗？糖吃多了，会伤害牙宝宝的。”
“哦，那不吃糖了，我吃巧克力、喝可乐、吃蛋糕，总是可以吧？”
“那也不行！”
“这也不行啊？为什么啊？”
“因为啊，饮料里也含有大量的糖，还会使你的体内丢失大量的钙，牙宝宝会变脆的，要少喝饮料。”
“为什么呀？”
“巧克力、蛋糕都含有大量的糖，糖吃多了，口腔中的细菌就有了活动和生活的地方，这些细菌通过代谢使糖产生对牙宝宝有害的物质，这些有害的物质长期赖在牙宝宝的身上和牙宝宝的沟沟中，时间长了，牙宝宝就会出现小洞洞。会很疼的。”
“东东的牙是不是经常吃糖、喝饮料才出现洞洞的？”
“对啊！你希望你的牙宝宝也像东东一样吗？”
“嘿嘿……”
03
牙宝宝的“防护衣”
“妈妈，你是聪明的牙医，你有办法不让牙宝宝出现洞洞吗？”
“当然有啊!聪明的妈妈，会给牙宝宝穿‘防护衣’啊。”
“穿‘防护衣’？牙宝宝还能穿‘防护衣’？”
“当然能啊！小朋友口里大牙凸凹不平的凹陷部位叫窝沟，细菌最容易在这个地方生长繁殖，给牙宝宝穿‘防护衣’，就像防止铁上绣一样，外面刷上一层漆，铁就不容易上绣了。医生将液态的树脂植入小朋友的窝沟后固化变硬，形成一层保护屏障，这种树脂覆盖在窝沟上，外面的细菌不容易进入，就像一层防护衣，小朋友们就不容易患虫牙了。牙虫虫气得直瞪眼，没法进去了”。
“妈妈，我也要给牙宝宝穿‘防护衣’”
“过几天妈妈就给你的牙宝宝穿‘防护衣’”。
04
牙宝宝站军姿
“妈妈，我看见胖哥哥嘴里戴个东西，吃完饭就戴上，那是什么呀？”
“哦，你说那个呀，那是儿童牙齿矫治器。”
“胖哥哥为什么戴那个东东呢？”
“那是因为胖哥哥的牙宝宝排列不整齐，医生给胖哥哥佩戴了矫治器，让他的牙宝宝整整齐齐排好队”。
“哎呀，那多麻烦啊！”
“麻烦也没有办法啊，谁让胖哥哥平时爱咬硬东西，比如咬铅笔头什么的，让牙宝宝变形了。想要牙齿恢复正常，只能麻烦一些啦。”
“妈妈，我记住了，我可不咬硬东西。”
“不光是不咬硬东西，妈妈告诉你啊，吐舌头、咬下嘴唇，也都不是好习惯，吃饭不要经常用一侧咀嚼，这些坏习惯，都会导致牙齿变形的，你可要注意哟！”
“嗯，我会注意的，我要让我的牙宝宝整整齐齐地，就像解放军叔叔排队站军姿一样，那样多帅啊！”
本文首发于长春科普作家协会刊物《今科学》，经授权转载；
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