荷花一身都是宝，知道这个功效才能养生

毕竟西湖六月中，风光不与四时同。

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

                                         ——杨万里

古人亦有云：予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉……

荷花一身都是宝，秦汉时代，先民们就把荷花做为滋补药用。《本草纲目》中记载说荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。

荷花活血止血、袪湿消风、清心凉血、解热解毒。

莲子养心、益肾、补脾、涩肠。

莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦。

莲子心清心，去热，止血，涩精。

莲房消瘀、止血、祛湿。

藕节止血、散瘀、解热毒。

荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。

荷叶能清暑利湿、升阳止血，减肥瘦身，其中荷叶碱成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。

荷叶茶的功效很多,不仅美容养颜还可以减肥,下面就教你自制荷叶减肥茶配方:

荷叶山楂茶

材料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量。

做法:

1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。

2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。

4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。

初秋让你足不出户就可以喝到自制的健康养生、美容养颜、减肥降脂养生茶。