国际失智症日 | 当记忆跟不上遗忘的步伐，儿女能为父母做些什么？
渐渐丧失独立生活的能力，
外出不记得家里的地址而走丢，
不记得亲人的名字、相貌、声音，不记得刚刚吃过饭……
也许人们常常认为这是老人家“年纪大了”，却不知阿尔茨海默症正偷偷盗走了他们的记忆。
刚刚过去的第24个国际失智症日，今年的主题是“Remember Me”——记得我。
认识“失智症”
一年多以前，78岁的沈奶奶开始变得有点“神经质”，说过的话一下子就不记得了，吃过饭也不记得了，脾气越发暴躁。直到有一天，沈奶奶明明在家里，却给她女儿王小姐打电话说自己在街上玩得很开心，这才让王小姐感到很不正常，“带她到医院看病，才知道是脑退化”。
8月的一天，沈奶奶突然遗忘了所有亲人的名字。王小姐说：“我每天都去探望她，她会对我笑笑，但叫不出我的名字。有时候我会问她认不认得我，她会说：‘我认识你吗？’”
失智症是因大脑进行性的退化，导致记忆力减退，同时伴随认知功能损害的一群疾病，最常见的是阿尔茨海默病(Alzheimer Sdisease，AD)，俗称老年痴呆症。
据最新的统计数据，全球3秒钟就确诊1例。而中国老年痴呆症患者人数已居世界第一，同时也是全球增速最快的国家/地区之一。
浙江医院精神卫生科吴万振副主任医师表示，虽然发病率不断攀升，但仍有不少痴呆老人的儿女还错误地认为，老年性痴呆只是自然衰老的结果，而不是一种疾病。
其实，老年痴呆症已成为继心脑血管疾病、癌症和中风后危害老人健康的第四大杀手，家人朋友乃至社会应给予老年痴呆患者足够的重视和关爱。
重视这些早期信号
吴万振指出，该病的可能因素和假说多达30余种，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。
65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
早期老年痴呆症可表现以下几个方面：
老年性痴呆的早期表现最突出特点是近记忆力减退，即爱忘事。早期患者常表现为说完就忘、丢三落四 、反复问同一问题等等。随着患者病情加重，患者会在记忆力减退的基础上，出现远记忆力减退，严重影响患者生活质量。
计算力下降
本来很习以为常的简单计算变得很费力，甚至根本不会算了。
运用语言能力降低
常表现为唠里唠叨、词不达意，想说的话不能很好地表达出来，而说出来的话却又没有什么实际意义。
情绪低落
无缘无故的感觉郁闷、哀伤，做事说话迟缓、头脑迟钝，对事情缺乏兴趣、总有疲劳倦怠感，感觉哪儿都不舒服；而同时又可能突然出现无理由的心绪不定、坐卧不安，易感情失控等。
人格改变和精神症状
本来很大方的人变得小气，有东西就东掖西藏，但常常坏掉却又想不起找出来用；多疑猜忌，自己东西找不到了，就怀疑被别人偷了。部分患者可以出现幻听、妄想等，他所“听到”的话常以坏话、责难、威胁等为主。
空间位置感障碍
早期老年痴呆，在熟悉的环境也会迷路，至中期甚至在自己家中也发生定向障碍，找不到自己的房间，不知哪个床是自己的，有明显穿衣困难，拿起衣服不能判断其上下和左右。
多陪伴、多关爱
吴万振表示，由于目前还没有根治老年痴呆症的特效药，药物的作用仅能延缓病情的进展，因此，预防该病的发生显得尤为重要。子女除了要知晓这个疾病，多谈心、多陪伴、多关爱父母外，还可通过以下措施来指导或者帮助父母预防老年痴呆症。
指导父母均衡饮食，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。坚持每个星期吃1至2次鱼，多吃蔬菜诸如花椰菜、长叶莴苣和菠菜等。有报道常吃腐乳也可以预防老年痴呆。
2
让父母坚持适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。例如打麻将、下围棋、织毛衣等。
3
提醒避免过度喝酒、抽烟，生活要有规律。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。
4
鼓励父母要积极用脑，预防脑力衰退。看古典名著、发表读书心得、下棋、写日记、写信、听音乐等都是简单而有助于脑力的方法。
5
支持父母多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经，防止记忆力减退。也鼓励其多与人交流，保持愉悦的心情和良好的人际关系，甚至适当打扮自己皆有助于预防老年痴呆。
6
协助父母积极预防动脉硬化、高血压、肥胖等也有助于预防痴呆症。
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