三七粉不要这样吃，后果很严重！你是饭前吃还是饭后吃？

点击上方“福建百草堂”可以订阅哦

三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用。

如果您是已经开始服用三七粉的朋友也可以看看本文，对照一下自己服用的情况，做适当的调整：

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

每天3~5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方没有特别的注明就是生三七粉。

针对

跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。这个主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用来泡水吃。

针对

补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

由中医学院提供以下基本配方，大家可以放心参照学习：

包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。

有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1～ 2克。或配丹参，等分为末，每次吞服2～ 3克。也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

肥胖超重，可每日吞服三七粉2～ 3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5～ 7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

可单吞生三七粉2克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末，每服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

       福建百草堂药业有限公司经销批发各种中药材、中药饮片，在中药市场当中享有较高的地位。公司与全国多家药品经营企业和医疗机构建立了长期稳定的合作关系品种齐全、价格合理。福建百草堂药业有限公司凭借雄厚的实力，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。

地址：福建省莆田市秀屿区坝津东卓88号秀屿健康产业园

联系电话：0594—6976129