肾病的5大征兆，看看你有吗？

据调查数据显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，每年都有数百万人死于和肾病相关的并发症。

你的肾还好吗？好肾的5大黄金标准

1、听得清

中医认为，肾气的盛衰直接关系到耳朵的听觉功能，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

2、皮肤有光泽

肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

3、肾好，头发好

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

4、肾好，骨头硬

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

5、肾好，记忆力好

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

肾病的5大预警征兆

如果有以下情况出现，很可能是早期肾病的征兆：

1、容易疲倦、乏力

这可能是最早的症状，但是很容易被忽略，因为能够引起疲倦乏力的原因实在太多了。

2、水肿

晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

3、尿量过多或过少

尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

4、小便泡沫多，长久不消失

这说明尿液中排泄的蛋白质较多。

5、尿变色

尿液呈浓茶色、洗肉水色、酱油色或浑浊如淘米水。

 当出现以上症状时，要及时到医院专科门诊作检查，不要自找原因，甚至采取拖延、回避的态度。