健康｜今天，你被哈欠传染了吗？
当一个人打哈欠的时候，周围的人会纷纷跟着他一起打。打哈欠是件很神奇的事情，它确实会传染。与感冒传染等不同，这是一种心理暗示。当你看到他人打哈欠，甚至看着“打哈欠”这三个字时，视觉都会刺激大脑皮层，刺激神经反射，从而出现一种打哈欠的本能反应。
20℃最容易打哈欠
打哈欠与环境温度的关系最大。尤其是在20℃左右时，最容易打哈欠。
如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温；如果温度太高（如37℃左右），打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。
为什么打哈欠会传染？
看到别人打哈欠自己莫名其妙也会跟一个”。大约50%的人看到别人打哈欠也会打哈欠作为回应。打哈欠之所以会传染，可能是“将心比心”的作用。这种影响是潜意识的，被传染打哈欠的人并不知道自己被影响了。
打哈欠传染现象在亲人间发生率最高，其次是朋友，然后是熟人，最后是陌生人。也就是说，关系越亲密的人打哈欠，被传染的概率越高。面对的人关系越亲密，我们的同理心就越强，也就越容易感受到对方的压力、焦虑、无聊或疲劳。
打哈欠竟然对身体有好处
血液循环更好
打哈欠有助于放松眼部和喉部肌肉，促进眼部血液循环。
2
认知水平更好
人类的大脑质层神经元数量约为100亿个，打哈欠的平均时长为6秒。神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素，每次打哈欠长的人，他们的认知水平更好。
3
消除困倦
长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。
所以，在适当的时候深深地打一个哈欠，可以促进血液回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，消除困倦感。
编辑：高伟珊 袁丽丽（实习）
责任编辑：韩力
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来源：健康吉林12320
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