全身最重要的部位我们如何保护好？

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看到这个标题我想可能有大部分人已经注重自己的身体健康了，那么接下来就说说身体最重要的部位之一膝关节！ 

随着天气逐渐变冷，现在这个时节呢，我们要保护好膝关节，那么每到这个时节呢，膝关节有问题的人群又该难受了，那么下面就说说膝关节会有哪写问题出现？

膝关节的症状表现

膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒也是导致膝关节炎的原因。

1关节僵硬

1. 早晨起床时关节僵硬及发紧感,持续时间较短,常为几分钟至十几分钟,很少超过30分钟,活动后会缓解。

2. 2骨摩擦音题

   
   

由于关节软骨受损,关节面不平,关节活动时出现骨摩擦音,多见于膝关节。

1. 3活动度下降

软组织挛缩可引起关节无力,行走时腿发软或不能完全伸直或出现活动障碍。

4关节肿大

出现这部分症状的多数是因为骨赘形成或关节积液造成。

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关于膝关节有六条经络都和膝关节有关系

调理穴位

1.太溪

2.昆仑

3.三阴交

4.血海

5.阴陵泉

6.阳陵泉

7.足三里

                         【调理工具】

1

砭石拨筋椎

接下来我们需要在穴位上进行施治，远端取穴，关节对应法找到对侧肘关节的相应位置，例如曲池，少海等穴位

局部点穴，取血海、梁丘、鹤顶、内外膝眼、阳陵泉、阴陵泉、足三里、委中等穴位就可以进行调理。每个穴位进行点按1分钟

然后运用砭石拨筋椎扁头的位置进行腿部经筋的拨通，用拨法，筋结部位重点施治，要求手法有渗透力。

接下来我

2

砭石刮痧板

最后我们采用砭石通用刮板，进行舒缓，用刮法，把膝关节的温度提升起来，以温通经络。

调理完之后呢，肌肤腠理已开，我们一定要保护好膝关节，部位不要让膝关节、腿部、脚部受寒。膝部推荐大家使用砭石护膝来进行保护，在保暖的同时，还能让砭石中所散发的天然远红外线加强效果。

用药需谨慎，请遵医嘱！

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※摘自泗玥砭石健康※