8天长假，我就静静地看着你high，手里拿着这份指南

2017年09月30日 11:03 即墨市人民医院订阅号

中秋、国庆双节同庆，

八天长假即将到来！

健康过节，你准备好了吗？

双节将至，专家小提示

即墨市人民医院内分泌科主任吕淑云医生

提醒您注意“糖尿病”

症状：糖尿病患者早期往往会出现容易饥饿和多食、多饮、多尿和体重减轻等症状；还会出现疲乏无力、眼睛疲劳、视力下降等表现；还有部分患者会出现手脚麻痹、发抖，小腿抽筋等症状。

大假期间要注意合理饮食，多食合适的蔬菜和水果，适量补充维生素和矿物质，适量运动，正确选择合适的月饼，严格控制食用高热量、含糖量高的月饼，如是糖尿病患者含糖量高的饮料是禁忌哦！

即墨市人民医院消化内科主任范光学医生

提醒您注意“急性胃肠炎”

症状：轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状;严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。

节日期间拒绝暴饮暴食，加强锻炼，适量饮酒，不可贪杯，外出旅行饮食卫生非常重要。肝功能不好的患者禁止饮酒，禁食生、冷、硬等不易消化食物。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物;重症患者应立即到医院诊治。

即墨市人民医院肝胆外科主任陈本文医生

提醒您注意“急性胰腺炎”

症状: 急性胰腺炎多数为突然发病，表现为剧烈的上腹痛，并多向肩背部放射，病人自觉上腹及腰背部有“束带感”。同时常在发病之初出现恶心呕吐，其特点是呕吐后不能使腹痛缓解，呕吐的频度亦与病变的严重程度相一致。部分症状较重患者可有发热，黄疸等症状。急性胰腺炎病情发展迅猛，一旦出现应立即到医院住院治疗。

急性胰腺炎的发生在我国多由胆道疾病引起，但暴饮暴食和过度酗酒导致发病的也不在少数。因此，大假期间要经得起美食、美酒的诱惑，注意休息，多为自己的健康着想哦！

即墨市人民医院急诊科副主任刘崇恺医生

提醒您注意“车祸伤”

症状：车祸，已成为当今社会公害，据相关数据显示，车祸导致的死亡已成为城市人口死亡的四大原因之一。而节日期间由于自驾出行、疲劳驾驶、酒后驾车等因素的增多，车祸伤往往会急剧增多，轻者伤筋动骨，重者车毁人亡。

自觉遵守交规的同时，一旦遭遇车祸，现场急救必不可少。一是在保护现场的同时，积极将伤员撤离到安全地带。二是根据轻重缓急进行救护，对垂危病人及心跳停止者，立即进行心脏按压和口对口人工呼吸。对意识丧失者宜用手帕、手指清除伤员口鼻中泥土、呕吐物、假牙等，对出血者立即止血包扎。三是正确搬运:不论在何种情况下，抢救人员特别要预防颈椎错位、脊髓损伤，注意骨折部位的保护。

即墨市人民医院呼吸内一科主任孙淑芬医生

即墨市人民医院呼吸内二科主任韩先章医生

提醒您注意“哮喘”

症状：表现为慢性气道炎症，在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和(或)咳嗽等症状，多在夜间和(或)凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高。

入秋后，昼夜温差显著增大，是呼吸道疾病高发季节，如哮喘、肺炎、流感等。现有以下建议：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉；净化室内环境，保持空气清新；养成良好的生活规律，保证睡眠充足，避免秋困、秋乏；坚持锻炼，提高免疫力。

即墨市人民医院耳鼻咽喉——头颈外科主任王涛医生

提醒您注意防控“过敏性鼻炎”

症状：秋季是过敏性鼻炎好发的季节。患者常以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为主要临床表现。虽然过敏性鼻炎不是一种严重疾病，但可以影响患者的日常生活、学习以及工作效率，并且造成经济上的沉重负担，还可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等疾病，或与变应性结膜炎同时发生。

要预防过敏性鼻炎，首先要尽量避免接触过敏原，一到高发季节，可以在医生指导下提前用药，在出现流鼻涕、打喷嚏等症状时要及时就诊。儿童过敏性鼻炎要与感冒鉴别。

即墨市人民医院急诊科主任宋军医生

提醒您注意“急性心肌梗死”

症状：疼痛是急性心肌梗死中最先出现和最突出的症状，典型的部位为胸骨后直到咽部或在心前区，向左肩、左臂放射，常伴有发热，心动过速恶心、呕吐和上腹胀痛等症状；如出现心律失常，可伴乏力、头晕、昏厥等症状。

秋季寒冷刺激，促使人体肾上腺激素分泌增多，组织器官缺血、缺氧，容易引发高血压、冠心病等心血管疾病。预防需做到以下几点：注意天气变化，防治感冒；早发现早治疗，冠心病患者发生心绞痛时可立即舌下含服硝酸甘油；注意饮食，多食用富含蛋白质、镁、钙丰富的食物，日间可饮淡茶，控制情绪，保持一个健康愉悦的心态，切勿大喜大怒；适当锻炼，强身健体，促进血液循环，加速新陈代谢。