天气这么冷,今天你穿秋裤了吗?

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      近日,全国迎来了大面积降温,很多小伙伴都把自己秋冬的衣服翻出来御寒,相信在这样的低温下,应该有不少小伙伴扛不住冻,已经穿上秋裤吧。



然而每到冬天,总有人开始在穿不穿秋裤这个问题上纠结。事实上,作为人体重要的负重关节,膝关节最怕冷。如果不穿秋裤,寒风侵袭未受保护的膝关节,很容易使其受寒。


人体各部位中,小腿和脚离心脏相对较远,不仅血液流经的路程长,还汇集了全身的经脉,所以“脚冷,则冷全身”,全身若冷,机体抵抗力就会跟着下降,病邪就可能乘虚而入。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖,时间长了,就会造成腰腿痛坐骨神经痛、膝关节酸痛等。



该不该穿秋裤,主要看这三方面:



 时间  


二十四节气,过了寒露以后,气候明显下降,日夜温差变化大,常有强冷空气侵袭,就应增添秋衣秋裤。


 气温  


以10℃为界限,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,并且随着温度的降低,秋裤也应适当增厚。


 自我感受  


      如果您出门一趟冻得不要不要的了,还不赶紧穿上秋裤?经常久坐或末梢循环不好的人,即使气温不是特别低,也会有双腿冰凉的感觉,这类人就该马上穿秋裤、还有厚袜,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。



      此外,个别人群需要提前穿秋裤,包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群。孕期女性,抵抗力相对虚弱,若不注意保暖,容易受冻感冒,还可能诱发其他疾病。


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