秋天泡泡脚,好处竟然这么多!
秋风萧瑟,养生达人们又默默拿出了自己的泡脚盆。自古以来,泡脚作为一种传统的养生方式一直很受欢迎,《黄帝内经》有记载:“入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。”
不过,秋天泡脚需要注意以下三点:
1不超30分钟
浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不要超过20分钟,以免出现心慌心悸。
2饭后半小时
饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良。
3特殊人群
心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时,水温不宜过热,以免伤到身体。
1:生姜泡脚
[ 预防流感 手脚冰凉 ]
1. 预防流感
秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。
2. 手脚冰凉
一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。
3. 关节炎症
2:白醋泡脚
[ 净化血液 美白祛斑 ]
1. 净化血液
很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用。
2. 美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑,无论什么斑轻松搞定,美白还不反弹,草本配方很安全。
3. 失眠多梦
现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试。
3:食盐泡脚
[ 增强记忆 延缓衰老 ]
1. 增强记忆
生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。
2. 延缓衰老
经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度,还能快速消除面部各种皱纹,许多明星都用这个方法。
3. 防止裂脚
秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。
4:艾叶泡脚
[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]
1. 止咳化痰
咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。
2. 皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒,不仅快速止痒还能彻底恢复,多年的皮肤问题,最后用它好了。
3. 皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤,增厚角质层,防止后期过敏的出血。
说到止咳,除了泡脚之外,小编还有其他妙招,那就是太龙牌止咳橘红口服液,中药配方,更安全。
止咳橘红口服液用于治疗痰热阻肺引起的咳嗽痰多、胸满气短、咽干喉痒。
咳嗽
咳嗽是最常见的疾病症状之一,一年四季均有发生,尤以冬春季最多。一旦出现咳嗽,人们常常选用止咳中成药。虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”、“镇咳平喘”等功效,但由于中医讲究辨证施治,所以止咳中成药应辨证选用,才能达到应有的效果。
咳嗽病症分类:
风寒咳嗽症的症状: 患者咳嗽声重、喘息胸闷、怕冷发烧、头痛无汗、痰稀白量多,常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。
风热咳嗽症的症状: 患者咳喘、喘息气粗、胸闷咽痛、咳痰稠黄或黏稠不爽,常伴有畏风、身热、鼻流黄浊涕、口渴、头痛等症状。
燥邪咳嗽症的症状: 患者干咳少痰,咯痰不爽、口干、微有发烧。
肺虚咳嗽症的症状: 患者咳嗽日久、痰少、咳吐不爽、口干、手足心热、气短乏力、表现为咳声低弱、痰吐稀薄、自汗畏风,常由咳嗽日久不愈所致。
痰湿咳嗽的症状特点是咳声重浊、痰多、痰黏腻或稠厚成块、色白或带灰色,进甘甜油腻食物可加重,有胸闷、食少、体倦、便溏等症状。
止咳橘红口服液适合的病症是风热咳嗽、痰湿咳嗽。
上述信息仅供参考,具体病情谨遵医嘱!
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