【健康科普】秋冬交替,谨防呼吸系统疾病

急性上呼吸道感染是最常见的呼吸道传染病。主要表现为发热、咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、声音嘶哑、咳嗽、胸痛等，常伴有全身疼痛、乏力、头痛、食欲不振等。防治要注意以下几点：1、保持空气清洁，注意室内外空气的流通；2、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰；3、少去人流密集、拥挤的公共场所，与病人接触时要戴口罩、勤洗手；4、多饮水；5、不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，少食辛辣、刺激性的食物；6、要有充足的睡眠，不要劳累过度；7、禁烟；8、注意防寒保暖，并适当增加户外活动，提高抵抗力。

慢性阻塞性肺病是具有进行性不可逆气流阻塞为特征的气道阻塞性疾病，主要包括慢性支气管炎，阻塞性肺气肿等。临床表现为长期反复咳嗽、咯痰和/或喘息，久而久之可发展成肺心病，最后还可能累及全身各系统。预防“慢阻肺”要注意：1、戒烟，避免粉尘、烟雾以及有害气体的吸入；2、预防上呼吸道感染，一旦出现上呼吸道感染症状时，应在医生指导下及早合理用药；3、保持呼吸道通畅；4、调节膳食营养，给予优质蛋白、维生素及易消化的食物。

支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，春秋多发。草枯叶落致空气中过敏物较多，适宜的温湿度也容易使细菌繁殖，气压低时可使有害粉尘、刺激性气体等聚集地面，容易吸入。防治支气管哮喘应注意以下几点：1、加强患者及家属教育，使其正确认识、判断、预防和治疗；2、在专科医师指导下坚持长期、正规的哮喘治疗，规律用药，减低气道反应性，稳定控制病情；3、避免诱发因素如感冒、过敏原、冷空气刺激、忌精神紧张和过度疲劳等因素；4、对哮喘病人如有先兆症状时，如鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等，应及时就诊，减少哮喘发作；5、增强体质，参加必要的体育锻炼，稳定情绪。