红糖水根本不治痛经！这些才是真正的止痛良方

“姨妈”造访的特殊时期，就是有的女性在床上疼得死去活来的受难期。有人如此表述痛经：“就像肚子里装了个滚筒洗衣机！”那什么能让这个“滚筒洗衣机”消停会儿呢？

 红 糖 水 ？

红 糖 水 可 以 暖 身

但 根 本 不 治 痛 经

痛经分两种：

原发性——由前列腺素类化学物质升高引发，没有什么病变只是单纯的痛，多发于年轻女性。

继发性——由妇科疾病引发，如盆腔内脏器发生病变造成继发性疼痛。

对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药（遵医嘱）。（注意！不是事后紧急避孕药，而是每天1片，连服21天的那种）

对于继发性痛经，需要治疗相关的妇科疾病才可以。但不管是哪种，目前都没有证据证明红糖水能治痛经。

简单来说，就是：痛经喝红糖水和喝热开水没差别。虽然治不了痛经，但喝了舒服就喝呗，起码会舒服不少。

说到经期调理，当然少不了这些~

当 归 煮 鸡 蛋

补血活血，调经止痛

食 材：

当归10g、红枣4颗、鸡蛋1个

做 法：

1. 红枣、当归稍洗一下，清水浸泡半小时；

2. 鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，水烧开小火再煮10分钟；

3. 捞出鸡蛋，过冷水，剥去蛋壳备用；

4. 当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋、红枣，大火煮开即可盛出，吃蛋喝汤。

提示：

• 此炖品最好是在生理期前3-5天时食用，趁热吃，每天一个，生理期开始就不要吃了。

• 蛋煮熟剥壳后，刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋中。

• 喜甜的话，可以加些红糖调味。

要说“女人难做”，这话实在不假，因为光是妇科问题，大大小小的就不少。

除了痛经，总结了几条妇科常识，不光是女性朋友们应该关注，广大的男性同胞更要学习重视。

1、宫 颈 糜 烂 不 是 病

一听到“糜烂”二字，很多人脑子里已经给它打上了“严重疾病”的标签。本质上，宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像“烂了”，但纯粹是随着生理周期发生的正常现象。

宫颈糜烂≠宫颈炎，更不等于宫颈癌，也不用对宫颈糜烂做专门的治疗。

2、尿 路 感 染 要 及 早 治 疗

女性的生理构造特点，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对预防尿道感染是十分重要的。

平常要多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。最重要的是不要害羞，一旦发觉有疑似尿路感染的情况，一定及早治疗。

3、私 处 清 洁 需 注 意

因为阴道生理功能的特殊性，它自己具有自净功能，经常清洗阴道反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。

对于阴道，不需要刻意清洗，该清洗的是外阴部位。只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。建议在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。

4、例 假 用 品 及 时 换 

无论是卫生巾、卫生棉条，还是月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。

但是无论用什么都要注意及时更换。不少姑娘们喜欢用护垫，护垫透气性差，更要及时更换，比起护垫，勤换内裤会更好些。

5、养成记录例假习惯！ 

正常经期是平均28天，但在21～35天这个范围内都可以；正常经期持续时间是 4～6 天，但在 2～8 天这个范围内也正常。

养成观察记录例假的好习惯，经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。而造成经期不规律的原因有很多，所以不建议一发现不规律就随意服药或者吃保健品，有问题去医院才是王道。

6、每 年 定 期 做 妇 科 检 查

妇科病可大可小，随意吃药可不行。遵循医嘱，定期的妇科检查还是很有必要的，那这妇科检查要怎么做呢？

1. 一般一个年满20岁并且有性生活的女性，一年都要做一次妇科检查；

2. 检查的合适时间是当月月经结束后 3～7 天内，姨妈期间不可以做妇科检查；

3. 检查前三天不要有性行为，防止对检查结果出现干扰；

4. 检查前一般正常清理外阴即可不用私处大清洗，尤其是检查白带常规时，洗得干干净净也就查不出问题了；

5. 检查内容一般包括：妇科常规、白带常规、B 超、HPV、TCT（筛查宫颈癌）、性腺六项等；

6. 如果发现自己月经不规律、白带异常、出现疼痛、排便排尿困难就需要及时做妇科检查。

温馨提示：用药需谨慎，请遵医嘱！

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