身边的食物,竟然有如此神奇的功效!

佛山市创春园医药

     


     


药食同源

       有些东西,只能用来治病,就称为药物。有些东西只能作饮食之用,就称为饮食物。但其中的大部分东西,既有治病的作用,同样也能当作饮食之用,叫做药食两用。由于它们都有治病功能,所以药物和食物的界限不是十分清楚的。比如橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山楂、乌梅、核桃、杏仁、饴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子蜂蜜等等,它们既属于中药,有良好的治病疗效,又是大家经常吃的富有营养的可口食品。对,这就是药食同源。这些都是我们日常所接触的食物,但你是否知道这些食物的神奇的疗效!


药食同源的来源

药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称:“神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就。当此之时,一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分,无毒者可就,有毒者当避。


“药食同源”指,许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线,古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”。



1
淮山(山药)


 1.健脾益胃、助消化:

  山药含有淀粉酶多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

  2.滋肾益精:

  山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;

  3.益肺止咳:

  山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

  4.降低血糖:

  山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;

  5.延年益寿:

  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

  6.抗肝昏迷

  近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

          但湿热、实邪及肠胃积滞者慎用。


2
茯苓

  • 1.利水消肿

    茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。

  • 2.提高人体免疫力

    茯苓还可提高人体免疫功能,有防癌抗癌之功效。

  • 3.降血压

    茯苓可使平滑肌收缩振幅减少,张力下降。茯苓可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能降低血糖,抑制毛细血管的通透性。


  • 茯苓味甘、淡、性平,能渗湿利水;健脾和胃;宁心安神。主治小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。


3
山楂

防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。

山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。



4
黑枣

黑枣有“营养仓库”之称,黑枣有很多的作用,食用黑枣对脾胃是非常好的,而且食用黑枣还能起到安神的作用,能够平复心绪,也可以说是非常好的良药。黑枣对于女性来说是非常有滋补作用的,可以补气血,让女性更加红润美丽,气色可以变得越来越好

健脾汤

这是华夏民族五千年的以来的经验智慧,延续至今也同有着神奇的功效。     

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这款健脾汤充分融合了药食同源的观念,以健脾的食物作为材料,让您在品尝甘甜可口的汤水同时,也能把脾胃养好!

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