产康大会公布产后恢复三部曲，塑身保健新秘籍！

产后肥胖的产生机制与普通肥胖差别很大，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。

这样一来，产后减肥非常复杂，并非一般的减肥方法能够起作用。节食、运动、塑身衣对产后宝妈来讲效果都不算太好。

孕妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长。分娩后，皮肤上的这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。妊娠纹一旦出现就不会再自然消失，除非借助一定的手段。

如今市面上的祛妊娠纹方式大多涂抹膏、磨砂膏、磨皮等方法，对妊娠纹几乎没有什么效果。妊娠纹是萎缩纹，呈现凹陷疤痕，目前医疗方法效果较好，但治疗过程比较痛苦，而且价格较高。

如果把女性的盆底比作是一个篮子的话，那从站立开始起，腹腔就会对盆底产生一定的压力。尤其是女性怀孕的时候，随着宝宝日益的长大，就好像篮子里的东西越来越多、东西越多篮子势必会越来越下坠，最终导致了盆底肌肉松弛损伤。有资料统计，三分之一产后女性会发生产后尿失禁。

盆底肌受损就会出现盆底功能的障碍，女性盆底功能障碍性疾病表现为盆腔器官脱垂和压力性尿失禁等一系列盆底损伤与缺陷。最让女性难堪的一些事情就会在生活中常常可以见到：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时不由自主的漏尿，产后阴道松弛致性生活不满意，盆腔脏器脱垂症状逐渐明显。