【中医药膳】哇塞!专家推荐超便宜又美味的方法治疗黄褐斑!

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中医药膳栏目推介


肇庆市第一人民医院公众号开设【中医药膳】全新改版!每周由中医科医师定期为您推出时令汤谱,以及临床常见病的养生药膳,欢迎关注!

本期专家指导

黄富娟

肇庆市第一人民医院中医科主治医师


上周的美容药膳

爱美的小伙伴们煲了吗?

这周的新推荐是

专为黄褐斑的苦恼的美女而设

赶快记一下

比买护肤品还便宜哦~



美容药膳

黄褐斑与饮食可是有着密切的关系哦。饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤发生色素沉着。因此。合理饮食对防治黄褐斑有一定的效果。这周药膳推荐——核桃芝麻糊。


核桃芝麻糊

具有润肤悦颜,淡化黄褐斑的功效。

中医食疗


【材料】

   核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶300克,豆浆200克。



【药解】

 核桃仁核桃中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效

        黑芝麻 补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘

     牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经,具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。

【做法】

现将核桃仁、黑芝麻磨碎,与牛奶、豆浆调匀后放入锅中煮沸,再加适量白糖即可。每日可做早餐食用。

传统治疗项目


现我院门诊中医科正开展针刺、艾灸等传统治疗项目,有需要的朋友欢迎到门诊中医科进一步了解!

作者丨中医科 黄富娟

编辑丨宣传科

图片来源网络


中医科专家

介绍和出诊

刘爱民 中医科副主任医师

肇庆市名中医、肇庆市中医药学会理事会理事。主要专业特长:运用中医辨证治疗儿科、妇科、内科疾病,尤擅于对小儿感冒、咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、疳证等,女性月经不调、不孕症、胎动不安等疾病的诊治。出诊时间:周一至周五上午

杨锡红 中医科副主任医师

毕业于广州中医药大学,从事临床医疗40余年,擅长于月经病、不孕不育、乳腺增生、急慢性盆腔炎、附件囊肿、阴道炎、子宫肌瘤、更年期综合症、妊娠感冒、先兆流产、产后病等疾病的诊断及治疗。出诊时间:周一至周五全天

黄富娟 中医科主治医师

毕业于广州中医药大学,主要专业特长是对女性月经不调、不孕症、先兆流产、妊娠疾病、产后疾病、盆腔炎性疾病、更年期综合症及内科常见病、多发病的中西医诊断和治疗。出诊时间:周一至周五

中医科联系(咨询)电话:0758-2102165

门诊地址:肇庆市第一人民医院新院门诊楼3楼东侧中医科


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