【健康科普】提高身体免疫力，记住这十条哈！
三门峡市中医院
“免疫力”是身体防御系统，
能识别和消灭外来异物。
免疫力强，不易生病；
免疫力弱，疾病不断。
身体出现这4个现象，说明你的身体很差
1. 经常感到疲劳
2. 感冒不断
3. 伤口容易感染
4. 肠胃易得病
护好免疫力记10条
1. 每天吃香菇
2. 补充蛋白质
3. 补充维生素
4. 补铁
5. 补锌
6. 西洋参茶
7. 黄芪茶
8. 三豆饮
9. 常敲胸骨
10.每天运动30~45分钟
国家三级甲等中医院
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