咳嗽来袭，掌握一个穴位，还你健康的肺！
金秋十月是咳嗽高发的季节，相信不少人已经中招了！其实咳嗽多半是肺气不能宣发所致。除了吃药之外，大家还可以通过穴位按摩的方式，辅助缓解咳嗽的症状。
要想强肺，缓解咳嗽的症状，可通过按摩肺经上的穴位达到目的。今天小初要给大家安利的鱼际穴，可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。中医专家指出，虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。同时，鱼际穴还有着“保命穴”之称，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多!
鱼际穴的坐标定位
当我们摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。
鱼际穴有哪些强大的作用？
1.帮助感冒恢复
鱼际穴属于手太阴肺经之荥穴，经常按摩此穴，可解表、利咽和化痰，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，有明显疗效。有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群，也可通过按摩鱼际穴来辅助治疗。
2.辅助治疗便秘
中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过治肺来消除。经常按摩肺经的鱼际穴，可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。每次在排便之前揉搓此穴位，能在一定程度上缓解便秘的症状。
3.提高机体免疫力
按摩鱼际穴，帮助促进血液循环，疏通脉穴，可增强肺主皮毛的功能，帮助人体增强抵御外邪的能力；改善易感体质，达到保健养生之功效。老年人、久病体虚及患慢性病的人，每天可适当增加按摩次数。
4.缓解心脏不适
鱼际穴所在的位置，正好位于手掌部的心脏反射区。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，可用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐几下。不过需要提醒的是，此方法仅起辅助作用，当心脏不适时最好及时就医。
5.治疗鼠标手
经常与电脑打交道的人，可能会因为过度使用鼠标，而引起手腕和胳膊酸痛、手指麻木。按摩手上的鱼际穴，可增加血液循环，消除手部不适感。除此之外，还可配合双手做握拳运动，每天重复多次效果更好。
用右手大拇指按揉左手大鱼际部位，按揉至手掌发热，然后对调方向。如此每天按摩2~3次，每次大约1~2分钟即可。
合掌式即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为宜。也可以一手固定不动，另一手对其搓动，再两手上下交替互相摩擦1至2分钟。
如果觉得手指点按的力度不够，可用“抱拳礼”的姿势，用一侧手指关节敲打对侧手掌大鱼际，或靠双手掌跟的力度，在鱼际穴附近互相敲击，至掌侧发热便可。
这么好的养生穴位，可要好好利用。看完推送之后，大家赶快按一按吧~
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