老年病科专家：疾病也有生物钟 多了解对家人有帮助

　　韦继政主任接着提醒说：清晨4点~6点是哮喘高发时段，发作率是其他时间的100倍。此时，人体对肾上腺素的敏感性相对较高，易引起支气管变窄，从而诱发哮喘。另外，床上容易堆积灰尘和螨虫，如没及时清洁，可能诱发过敏体质哮喘患者发作。

　　人体睡眠时体温下降0.7摄氏度即可引起支气管收缩，诱发哮喘发作。韦继政主任建议说，睡在恒定的温暖环境中可明显降低夜间哮喘发作风险。哮喘病患者除了增加室内湿度外，也可在睡前喝杯白开水，有预防哮喘的作用，另外定期清洁居室也很重要。

　　多数心脏病发作于凌晨4点左右，这可能与夜间血小板浓度增加导致血栓增多有关。韦继政主任说，心脏病患者多为中老年人群，他们往往习惯早起。当人体从睡眠状态转到清醒状态时，交感神经变得兴奋，导致心率增快，心肌耗氧量增大。此时血压也会出现短时间内迅速增高，形成全天血压的第一个高峰，加重心脑血管负荷。再加上，整晚水分流失，血黏稠度较高，种种因素增加了心梗和卒中的风险。

　　韦继政主任提醒病友：高风险患者应在医生指导下服用阿司匹林，降低血液黏度。另外可在睡前服用长效降压药，以保持夜间血压平稳，减少心脑血管疾病发作风险。

　　韦继政主任提醒说：老年朋友身体机能慢慢变差，应该平时多注意饮食习惯。身体不舒服时，最好去医院看一下，及时对症下药。有心脏病的老年患者要积极治疗高血压、高血脂、糖尿病，以防止动脉粥样硬化和冠心病的发生。冠心病者可长期口服阿司匹林或潘生丁，对抗血小板聚积，有预防心肌梗死的作用。

　　韦继政主任最后提醒说，冠心病心绞痛或有冠心病危险因素的病友，要尽力预防心肌梗塞的发生。日常生活中要注意：一是绝对不搬抬过重的物品。二是放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。三是洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。四是气候变化时要当心。注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。