人的眼晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，发生近距离视物困难。这种现象称为老视，即老花眼。老花眼的常见症状是感到看细小字迹模糊不清，患者常不由自主地将目标远移，以减轻调节负担，消除视力不清和眼睛疲劳。

其实，如果眼睛长期注视电脑，又不注意放松和调节老花眼的发生率会有可能提早，至于30岁左右的年轻人也会出现老花眼。

当眼睛疲倦是会出现眼痛，眼红，头痛或流泪现象，或从远距离物体转向近距离物体时，会有短暂视力模糊但眨眼后又能看清这时就要小心了—老花眼已经找上你了，办公一族如果经常使用电脑或需要看近物工作，回家后眼睛有缺乏休闲，仍继续专注使用电脑，老花的速度会很快，平均每年增加0.50度左右，不用几年老花度数已与一个60岁的长者无分别。

做法：枸杞子一小把，鸡蛋一个，鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸，也可以把枸杞子用热水泡胀，最后放蛋上装饰，烧开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟（锅盖要露一条缝），关火即可。