【男性健康日】关注“他”的健康，从正确生活方式开始
世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。从2000年开始，中国国家人口计生委作出决定，每年10月28日为我国“男性健康日”。
今年的活动主题是
关爱男性健康，构建圆满家庭
2017年10月27日上午，坦洲镇计划生育协会、镇卫计局、十四村社区居委会、十四村社区流动人口计划生育协会在十四村社区流动人口密集地段开展坦洲镇2017年男性健康日主题宣传活动。
活动现场设立义诊咨询点，与群众面对面宣传了现行计生政策法规知识、全面两孩政策、免费避孕药具发放政策、男性健康知识等，并解答群众有关避孕知识的相关问题。
同时免费派发避孕药具、流动人口健康教育核心信息宣传单、关注男性生殖健康宣传折页、人人关注糖尿病宣传折页、全民健康生活方式行动慢性病预防控制手册、计划生育药具知识手册宣传折页等科学知识宣传资料。
本次宣传活动共发放避孕套6000只、计生、健康宣传资料1000余份，计生宣传环保袋、雨伞、保温杯、洗洁精等宣传小礼品共450份。
通过本次宣传活动，让全社会共同关注男性健康问题，对进一步提高男性健康水平，增强男性的自我保健意识起到重要的作用。
男性健康，从正确生活方式开始
男子长期大量吸烟不仅对生育力有损害，还与配偶自然流产、子代先天异常、儿童癌症的高发生率有关。烟雾中的尼古丁等物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，直接影响精子的产生。
长时间保持坐姿，会阴部与双侧大腿根部以及坐垫会紧紧包裹着阴囊及睾丸，久坐还会导致睾丸、附睾和精索长期受挤压，对精子的生成和贮存都产生不利影响。每天久坐8小时以上，持续6个月以上者，精子质量会明显下降。
科学运动能够改善身体的整个机能状况，日常活动少或体质差的人可以从每天1000步目标开始，到最后大于每天6000步的运动量，在适度的前提下，可获得更多的健康促进效益。运动要循序渐进，以感觉有力为宜。每天至少坚持30分钟以上的运动，持之以恒。
如果正常性生活一年以上妻子仍然未孕的就要引起重视，夫妻双方都应到医院检查。
绿茶。绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。三文鱼。 富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。
蘑菇。蘑菇中富含麦角硫因氨基酸，是强抗氧化剂，能够保护机体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
来源：坦洲镇计划生育协会/ 廊坊卫生计生
