咳嗽老不好，巧用食疗方！
秋末冬初之际，感冒的发病率也开始上升，不少患者在感冒后落下个不时咳嗽的毛病，药吃了不少，可是咳嗽老不好。很多人习惯性的服用抗生素，其实，这种自行服药的行为存在着不小的问题。
实际上是人体的一种保护性反射，但长期、频繁剧烈的咳嗽，就会对患者的工作、生活和社会活动造成严重的影响。
咳嗽种类
大部分患者咳嗽都无痰或是伴有少量痰，且颜色大都为白色；
夜卧晨起咳嗽加重
很多患者白天咳嗽不严重，但常常夜里临睡前咳嗽不止，尤其在平躺后尤为剧烈；部分患者也会表现为早起后咳嗽剧烈，严重者会导致恶心呕吐等；
相当一部分患者咳嗽持续时间长，自行服药后不见好转，严重影响工作生活，部分咳嗽时间长的患者还会出现胸口痛以至于不敢深呼吸等，也有称之为“百日咳”；
不少患者受外界因素影响较大，比如吹到冷风，闻到油烟，遇到粉尘等，咽痒难忍咳嗽剧烈，常见于感冒后数日发生；
咳嗽不要拍，巧用食疗方
舌苔白；痰稀，白黏；并伴有鼻塞流涕。应吃温热，化痰止咳的食物。
【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟食用。
【萝卜蜂蜜水】白萝卜3-5大片，生姜3薄片，大枣3粒。加水3-4碗，烧开后转小火25-30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开食用。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。
【烤橘子】将橘子在小火上烤至橘皮发黑，吃温热的橘肉。橘子性温，有化痰止咳的作用。
风热咳嗽
舌苔黄，红；痰黄稠不易咳出，并有咽痛。应吃清肺，化痰止咳的食物。
【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川贝，把梨拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。有润肺，止咳，化痰的功效。
【马蹄水】3-4颗马蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分钟左右。可清肺热，有生津润肺化痰的作用。
【陈皮水】陈皮、山楂、甘草3-5片，加3-4碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。
长期反复发作的慢性咳嗽。舌苔白。应先调理脾胃。
【山药粥】山药去皮，切成小块在搅拌机加水打成糊状。将山药糊煮熟，搅拌防止黏锅，煮开即可。空腹吃效果更佳。山药健脾胃、补肺气，对止咳治哮喘有良好的效果，要注意山药不能煮久，否则营养成分会流失。
【养生膏】核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜一勺、兑水3勺搅拌均匀。碗加盖，在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40分钟左右。早晚食用一勺。核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物，蜂蜜清润，对久咳、支气管炎、哮喘都有一定的左右。
【红枣+白果】红枣3粒，白果3粒加大半碗水，中火煮10分钟。每晚临睡前服用。红枣性温，益气健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，固肾。对久咳不愈，反复感冒有效，还可治疗小儿遗尿症。不可多食，容易上火。
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咳嗽是最常见的疾病症状之一，一年四季均有发生，尤以冬春季最多。一旦出现咳嗽，人们常常选用止咳中成药。虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”、“镇咳平喘”等功效，但由于中医讲究辨证施治，所以止咳中成药应辨证选用，才能达到应有的效果。
咳嗽病症分类：
风寒咳嗽症的症状: 患者咳嗽声重、喘息胸闷、怕冷发烧、头痛无汗、痰稀白量多，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。
风热咳嗽症的症状: 患者咳喘、喘息气粗、胸闷咽痛、咳痰稠黄或黏稠不爽，常伴有畏风、身热、鼻流黄浊涕、口渴、头痛等症状。
燥邪咳嗽症的症状: 患者干咳少痰，咯痰不爽、口干、微有发烧。
肺虚咳嗽症的症状: 患者咳嗽日久、痰少、咳吐不爽、口干、手足心热、气短乏力、表现为咳声低弱、痰吐稀薄、自汗畏风，常由咳嗽日久不愈所致。
痰湿咳嗽的症状特点是咳声重浊、痰多、痰黏腻或稠厚成块、色白或带灰色，进甘甜油腻食物可加重，有胸闷、食少、体倦、便溏等症状。
上述信息仅供参考，具体病情谨遵医嘱！
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