健康一课|体重管理秘诀大公开！一般人我不告诉TA
湖北卫生计生
这一天终于来了
最喜欢的那条裤子已经穿不上
捏着自己肚子上的小肉肉
哭着喊着说：“我要减肥！”
你也知道
管住嘴，迈开腿
才是减肥的不二法则
接着
你开始和跑步机拼命
去晨练，呼吸室外的新鲜空气
过了没两天
你开始松懈了
放弃了运动
想着少吃一点也是会瘦的
所以开始了漫长的节食之旅
可是食物的香味总是诱惑着你
美食才能抚慰你“受累”的身体
感觉少吃了一口都是自己的损失！
所以你干脆放开了大吃
什么不健康你吃什么！
什么腻你吃什么！！
什么油你吃什么！！！
可是
你还是有个坚定的信念
所以你接着开始运动
like this
还振振有词地说
大哥？
你确定你是在减肥么？
小李子看了都想发火啊！！！！
那么
体重管理难在哪里呢？
请大家
跟着小李子
用掌声热烈欢迎
协和医院营养科主任蔡红琳
为大家讲讲体重管理的那些事
希望看完视频
大家都能早日拥有理想的身材
为你们的超模梦应援~
蔡红琳
所在科室：华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科
职 称：营养科主任、国家一级营养师
专业专长：擅长肥胖超重人士减重管理、低体重人群体重管理、糖尿病营养治疗、肿瘤患者营养不良治疗、管饲病人营养治疗、孕期合理营养管理、老年营养不良治疗、儿童挑食偏食营养治疗、各种术后病人营养管理等。
视频内容介绍
◆甜食和油腻食物，哪个更容易长胖？
◆怎样才是最安全的减重方式？
◆针灸减肥是否每一个人都适用？
◆小孩儿怎样喂养才健康？
点击下方视频了解更多知识~
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