颈椎病症状及日常缓解方法......

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生活节奏越来越快,

而人们运动量却在逐渐减小,

因此一些疾病趁虚而入,

颈椎病是其中一种。

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。经常用电脑、伏案读书工作,长时间开车,坐车时睡觉等,都可能损伤颈椎,使得颈部总处于紧张状态,加速了颈椎的退化,引起颈椎病颈椎病的发病率越来越高。但是多数的人对于这样的一种疾病的不是很了解。那么颈椎病的症状有哪些呢?下面带大家一起了解相关的症状。


身体症状

1、颈椎病最为常见症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,脖子出现僵硬的感觉,颈部的活动受限。颈肩酸痛可到蔓延到头枕部和上肢,有的还会伴随着头晕,感觉到房屋在旋转,严重的患者会伴随着恶心呕吐,甚至是出现卧床不起,少数患者还可有会有眩晕,猝倒。

2、颈椎病患者还可能会出现面部发热,有时候会出现异常的出现状况。

3、颈椎病患者还可能会出现肩背部出现沉重感,上肢出现无力的感觉,可能还会出现手指发麻,甚至是肢体皮肤感觉出现减退,用手抓握东西的时候感觉到无力,有时会出现不自觉的握物落地。

4、颈椎病患者还可能会出现下肢感觉没有力气,走路的时候不稳,双脚出现麻木感觉,患者自己会感觉到行走时就像是踩在棉花之上。

5、颈椎病患者有时候还会出现头晕、头痛、视力模糊,眼睛出现发胀、发干、双眼张不开、甚至是出现耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌,胸部紧束感。

6、颈椎病患者如果比较严重的话还可能会出现出现大、小便失控,四肢瘫痪。

7、颈椎病患者如果病情严重的话甚至可能会出现吞咽困难,发声困难等症状。

缓解方法

颈椎病变,或表现出头晕,失眠,局部手臂麻木,或者头颈部肌肉僵硬,活动不灵活。应该选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键,中医认为,颈椎病为风寒湿邪所致,治疗颈椎病应以祛风散寒、活血化淤为目的,遵循中医通则不痛的原理,从根本上治疗。

对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛等即可减轻症状,再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。为限制颈部活动,可以佩带颈圈。一般症状在2周~1月内可以缓解。

95%的颈椎病患者可以应用非手术方法解除病痛。在日常的生活中有什么比较好的办法来帮助我们缓解颈椎病呢?下面我们一起了解下吧。

1、避免长期保持一个姿势,尤其是低头工作学习1~2小时,必须活动颈部;少抬重物,不紧急刹车等;平时要注意防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。

2、保持良好的精神状态,加强对疾病的认识,很多朋友容易忽略脊椎病的征兆,对于自身身体变化不够注意,因此一定要重视脊椎病的相关知识。

3、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动,可以加强颈部肌肉的锻炼,消除腰肌的疲劳,还可以降低外伤导致脊椎病的机率。

4、给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢,代谢物质排泄也缓慢,秋冬季节不注意护颈,易使颈椎受寒,增加发病的危险。

5、应该挑选硬一点的床,内里全是弹簧的席梦思对脊椎损害相当大。选择合适舒适的寝具,不仅可以安睡无忧,还可以保护身体的关节和韧带不受到伤害。

6、打电话的时候尽量避免侧头用耳朵与肩膀夹住电话,尽量使用耳机通话。避免压迫到血管和神经,导致颈部肌肉收缩,容易导致颈椎炎症的发生。

7、注意合理用枕。仰卧有高枕是人们最常犯的错误,正确的方法是,选择一个高度与本人拳头等高的长圆形枕头,垫在颈椎的后正中部位,还要注意不要用高枕、宽枕、矮枕、硬枕。

8、适当颈椎牵引。一部分以上肢疼痛、麻木为主的颈椎病,症状严重时运用颈椎牵引可以获得良好疗效。

9、推拿疗法。颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

10、锻炼项背肌肉是预防颈椎病有效的方法。具体步骤是:把双手放在后脑勺,头部往后用力,双手则往前用力“顶住”,保持这个姿势3~5秒,每组做半分钟,每天做4~6组。


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简介

针灸理疗康复科成立于1982年,为江西省中医重点专科。科内专业技术人员积极前往上海龙华医院、广东省中医院、江西省中医院等三甲医院进修学习,不断提高了科内临床服务能力,并与外院专家保持纵向联系。

科内主诊范围:中风偏瘫、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出、偏头痛、各种风湿性关节炎、神经衰弱、失眠、痛经、过敏性鼻炎、坐骨神经痛、肥胖症、急慢性扭伤、颈肩腰腿痛、更年期综合症、不孕症等。


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供稿:俞晓媛

编辑:苏晓蕾