雪大路滑出行慎防摔倒
近日，雪大路滑，同江市人民医院骨外科外伤和骨折患者比较多。
患者中较为严重的多为上肢、肩、肘、腕关节；下肢以髋、膝、踝关节骨折和韧带损伤。平均每天就有2—3名摔伤患者就诊。
很多时候摔伤之后可能当时没什么感觉，但是过一段时间，就会发现不仅肿了，疼得特别厉害，这个疼痛千万不能大意了， 如果拖的时间长了，也许会对身体造成更大的伤害，一定要及时救医。
雪天一旦发生外伤等危急情况，如何自救呢？医生提醒，雪天走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
一旦骨折，切不可乱揉乱动，应使用围巾、书本等物品固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院治疗。雪天骑自行车、电动车上路，要低速行驶；不要在易结冰打滑的地砖上骑车；切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤；在有较厚积雪或者有薄冰的路面，最好下车步行。
另外需要老年人更加注意的是，雪天出门谨防心脑血管病，临床中一个最常见的现象是，气温越低，急性心肌梗死与脑卒中的发病率就越高。雪天外出时，应注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、雪后的时候天气格外寒冷，心脑血管病人应减少外出。
由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此，这一人群雪天要减少户外活动，即使锻炼也应在下午进行，并要注意添加衣服。同时摔伤后要学会自救，先检查何处摔伤，一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。
摔倒后，不要急于起身，应先看看自己到底是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。
