来自一颗卵子的自述:做一个傲娇的卵子,需要这几步!

欣希安药业
  


想要宝宝健康,优质的卵子和优质精子是必不可少的。之前说过很多如何提高精子质量的方法,今天,就给大家讲讲“如何才能拥有一颗优质的卵子”,小编请来了,卵子家族的族长:泡泡女士,来给大家讲讲,它是如何成为一颗优质卵子的:

泡泡女士:

大家好,我是卵子家族的族长


首先我要给大家介绍一下,卵子的成长记:

  一般情况下,我们要发育到18-25mm是属于正常范围的,一个月我们只成熟一颗,成熟后,我们会长到20mm以上。但是有时候也会有差异,有的长到15mm就会排出,有的长到25mm才会排出。

  人类做B超,会监测我们,我们长大最大的时候是月经的10-16天,直径大概为20mm,在月经第12-18天内我们就能排出。


如何才能有像我这么优质的卵子呢?我给女性朋友几个建议:

NO.1

经期避免性生活

经期同房是不可取的哦,容易导致我们的质量下降。容易使我们受到刺激而产生抗精子的抗体,除了我们会受影响,盆腔大姨也容易受到感染、子宫内膜姐姐也容易异位。

NO.2

多参加锻炼

平时可以适当参加一些锻炼,比如说:慢跑、游泳、太极等,我们在身体里是可以感受到的,可以使我们更健康。

NO.3

避免过度劳累

有时候你们觉得累,我们也会觉得累哦。调整好日常生活,避免工作过度疲劳,年轻的时候少熬夜,才有好身体,你们规律的作息也有助于我们家族—卵巢的的保养。

NO.4

调整情绪

有时候你们的压力过大,体内就会大量产生一种“焦虑激素”,内分泌变得紊乱,我们想排出就不容易了。

想拥有像我这么优秀的卵子,就要多注意,不能做的千万不要做哦,希望你们可以培养出更多优秀的卵子,让我们的家族更强大。