简单又不花钱的养生妙招，小编新学的！
CCTV4中华医药
妙招分享
前段时间，中国医史文献研究所所长柳长华教授、国家非物质文化遗产项目“古本易筋经十二势导引法”代表性传承人严蔚冰老师和国家级非物质文化遗产项目“针灸•刘氏刺熨疗法”国家级代表性传承人刘光瑞老师应邀来参加《中华医药》的例会，会议上栏目组的员工对易筋经都非常感兴趣，于是请严老师现场教了大家两招。但是，栏目组的员工也没有忘了一直关注我们的粉丝朋友，特意录制了视频，您快跟着学学吧，这两个妙招不仅简单易学，而且还不用您花一分钱呢！
调理脾胃的妙招
这个动作，是可以养护我们的脾胃的，严老师告诉我们，现在人的脾胃都很“脆弱”，所以您在日常生活中，不妨经常做做这个动作，保养您的脾胃。
早锻炼暖身的妙招
严老师介绍，第二个动作是很好的早锻炼方法，早上做上三次，可以让我们的身体均匀发热，尤其是平常怕冷的人，非常适合做这个动作。
征集令
学了这两个动作，小编觉得还不过瘾，所以想问问亲爱的粉丝朋友，您有什么特别的早锻炼方法吗？您是否赞同“筋长一寸，寿长十年”这种说法？您自己又有哪些抻筋的方法呢？欢迎您通过写留言的方式和我们分享，留言中的方法可能得到严老师的点评呦，快点写留言分享吧！
