【人民医院健康与养生】冬天来啦,你的肺还好么?

鞍山铁西区人民医院

 冬天来了,周围“咳咳咳”,咳嗽的人也增多了,冬天里如何保养我们过度操劳的肺?

  养肺几个小注意:①及时清洗:外出回来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔;②饮食清淡:少吃刺激性食物,多喝水;③感冒及时治:感冒咳嗽超过半个月不愈,应及时去看医生;④居室保持清洁:定期消毒,家里常开窗;⑤多做扩胸运动:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动呼吸。

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