当心！这8种习惯会悄悄使你血压飙高！
大连广誉远中医院
一开始的血压急升容易引起心脏疾病与脑血管疾病，接着而来的血压急降则易导致缺血性脑血管疾病、轻度脑贫血等症状。入浴时脑贫血会造成昏迷，严重则会导致溺毙。
以下简单列出几个入浴时应该注意的事项
以热水充分冲淋身体后再泡澡，能有效防止泡澡事故发生。
洗澡水不要超过四十二度，一旦超过就会导致血压急速上升。
绝对禁止一边泡澡一边饮酒。
最近介绍温泉的电视节目中也看不到一边泡汤一边喝酒的画面了。请大家记住「喝酒不泡汤，泡汤不喝酒」的大原则。
一般认为抽烟会导致血压上升。
一般来说，运动后血压会上升，休息时血压回复正常。近年来，高龄者之间流行着马拉松与慢跑热潮，它们与血压之间的关系与该注意的地方如下：
小编提醒:
许多研究发现，容易出现动脉硬化的中高龄者，其安静时的血压值虽然正常，但进行马拉松等运动后血压值便急速上升，成为高危险群。
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