【科学育儿】怎样背书才能过目不忘？孩子改善学习记忆力就靠这4招！
妈妈走进客厅，看见安安正在背书。只见她捧着课本窝进沙发里，躺了个看起来超级舒服的姿势，每看一句，就闭上眼睛默念。
“坐没坐相！读书要坐好，给我回书房背书，等一下先背给我听！”安安听了妈妈的话回到书房，半个小时后背课文给妈妈听。
隔天放学回家，孩子一脸懊悔，问起才知道昨天的努力都白费了！课堂上背课文时一句都背不出来。
“你看，就是因为昨天没有坐好背吧！”
……
我们都认为孩子的学习主要是靠记忆，老师教的要记、课本写的要记，而记忆的内容也将借由考试来获得“验收”。虽然记忆那么重要，但是我们却也没有帮助孩子记忆的好方法，只会一直告诉孩子要好好背，这反而造成孩子的压力，背诵记忆的效果将大打折扣。
众多研究表明，人们的记忆真的很容易受到情绪和环境的影响。如果想拥有好的记忆效果，那么一定要打破这个惯性、摆脱这两点因素的影响！
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一边动一边记
看过古装剧吗?在私塾里夫子带着学生们背诵经文——每位学生无不摇头晃脑、大声念出经书内容，这可不是为了画面好看，这可是有依据的。
研究发现，运动可以促进血液的携氧量，有效帮助大脑神经细胞的活化，因此对于记忆也有提升的效果。临床上也建议，用摇晃、走动的方式来记忆，让大脑感受律动，这将有助于对信息的吸收与增进长时间记忆的效果。
找寻信息接收优势
回去观察一下，你家宝贝背书的时候是怎么背的？找出孩子最有效率的记忆方式，孩子才能够把课文记得住、背得牢。
有些孩子是用眼睛一直看着，然后就记住了，这类的孩子的视觉接收能力较强。有些孩子像安安一样，必须要念出声音才能背出来，这是属于听觉接收较强的。还有一类需要以活动的方式来背书的，这类孩子被称为触觉型。
换个地方再背一次
很多孩子前一天把课文背熟了，隔天在老师面前却背不出来，这并不是记忆出问题，而是我们让孩子“记太多”了！
孩子背书的时候不仅背了课文，还把环境中的其他讯息也记起来了，像是妈妈的声音、书房的灯光等等。因此，第二天环境不一样了，大脑也就无法抓出记忆库里的课文。
专家建议，在家中练习时可以换不同的地方背诵，这样大脑就可以排除环境中其他刺激，单纯地把课文记起来了。
找出好记忆的方法
记忆力并不是一直重复课文就可以背好的，若能加些有趣的因素，孩子可能会更好记。
如，把课文中的描述画成图案、把诗词配上歌曲等，都会让大脑感到新鲜，因而容易记忆。
记忆其实是件好玩的事情，因为记得越多，在日常生活上能够运用的范围越广，而孩子学习所需的记忆更需要我们的带领。帮助他们轻松记忆，才能有效学习，孩子的学习之路就会越来越顺利。
Tips：用分散学习的方式代替集中学习，过目不忘指日可待
利用一个集中的时间段，将所要学习的材料连续反复学习多次，直到熟记为止，这个方式称为集中学习；把所要学习的材料，分散在几段有一定间隔的时间段进行学习，这叫分散学习。
-昨天上课，老师指定要背课文。
-你今天早晨醒来一睁眼，就大声读了3遍背诵内容。
-在去学校的路上，又默默背了5、6遍，完全记了下来。
-那么，只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果，比你一整个早自习都在大声背诵，绝对要有效的多！
因为分散学习打破了情绪和时空对你的限制，在不同情境下学习背诵，就说明你能在不同的状态里，都能够记住想要记忆的内容了！