校园冬季传染病 | 预防我有诀窍
冬季是呼吸道传染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识，文登区人民医院公共卫生科于继凤主任到文登区三里河中学为师生们进行校园冬春季预防传染病防控知识讲座。
我院于主任向全校师生讲解了校园内常见的呼吸道传染病：流行性感冒、麻疹、水痘、流腮、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等疾病的症状体征、流行特点、传播途径、防控措施等内容。
我们在日常的学习和生活中应该怎么预防这些传染病呢？
1.学校应坚持晨检制度，发现病例，及时隔离，环境消毒， 疫情上报。每天坚持1-2小时开窗通风换气，保持室内空气新鲜，尤其是教室、宿舍、电脑室等， 勤打扫环境卫生，扫地之前先洒水 （湿式清扫可减少飞沫传播）。良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气， 保持空气新鲜至关重要。 课间同学们要尽量到教室外 活动，不要呆在教室内。
2.养成良好的个人卫生习惯，是预防冬春季传染病的关键。
勤洗手 饭前便后、以及外出归来一定要洗手，打喷嚏、咳嗽时应用纸巾遮住口鼻， 清洁鼻涕后要用流动水洗手（洗手很重要）。 多喝水 冬春季节气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻粘膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3.加强锻炼，增强免疫力。积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质 ；适合同学们的运动是每天散步、慢跑、做操、跳绳、踢毽子等 。运动持续时间至少应达到半小时。
4.生活有规律。保持充足的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息时间，注意不要过度疲劳，适当增减衣物，防止感冒，以免抗病力下降。
5.尽量减少到人口密集，人员混杂，空气不流通的场所集会，比如商场、影院、特别是不要到网吧长时间游戏。
6.切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，出现发热或其他不适症状应及时告知家长；到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手， 如有传染病的情况，应立刻进行家庭隔离，以免范围扩大。
7.预防接种。 预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段，流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。
科学洗手 远离疾病
1.洗手要做到一人一盆水，最好是流动水，打肥皂擦洗，每次 洗手需要30秒。这样沾染在手上的90%左右的微生物都能洗掉。
2.把握洗手时间。手随时随地都有可能弄脏，不停的洗手，难以办到，也无必要。合理安排是，学习结束洗一洗，外出归来洗一洗，特别是后者，更加忽视不得。
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