你知道“情绪不好”对健康影响有多大么？

家里有一位叔叔，出了名的脾气暴躁，有一次买菜的时候因为一件很小的事情，跟旁边的人起了争执，最后差点没打起来，结果却因为气得高血压发作进医院了，损了健康又伤了和气，真是得不偿失。

在工作和生活的巨大压力下，现代人很多越来越焦躁易怒，在公交上不时可以看到因为拥挤碰撞产生的争吵，或是在堵车路上司机不耐烦地按喇叭、谩骂，这也是我们常说的“路怒症”。

我们现在有很多人，对自己要求不高，对周围的亲戚朋友同事要求都很高，把人假设都是圣人。结果人家稍微犯点错，或者不如他意的事情，他就要生气。

其实这些不良的情绪对身体的影响是很大的，严重的话是要死人。

人们常说“人有七情六欲”，“七情”是指人有七种情绪：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情的变化，对我们的身心健康有着很大的影响。

怒：怒则气上。我们经常说这人争的脸红脖子粗，很多人都是拍案而起，马上自己中风倒下。气行则血行，颅内出现高压，人就会昏迷过去，即便抢救回来，人也会出现半身瘫痪。

恐：恐则气下。冠心病发作的时候，人有那种恐的叫濒死感，说不上来的那种疼痛，就觉得自己要死。动脉出现梗阻，血供不上去了，心脏要停跳。

思：思则气结。相思成疾，直接表现是吃不下饭。肠胃不蠕动了，这打一结那打一结。

喜：喜则气缓。很多人特喜悦特高兴状态之后，会出现工作提不起劲来。假日综合症，连放几天长假，上班头一天，工作效率极低。这是因为气缓，一下松下去，提不起气来。

悲：悲则气消。爱人分离，家人去世，那种感情就是悲，所谓肝肠寸断、伤心欲绝，长期下去就会消沉觉得活着没意思。

现代医学也认为，情绪的好坏会不仅会影响身体的免疫机制，还会改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。经常紧张忙碌、不顺心会让人出现失眠、脱发、甚至会提前衰老。

俗话说得好“笑一笑，十年少”，好心情能带来好精神，好精神能带来好身体。

凡事要学会看开点儿，生活的最高境界就是不生气，即使生了气以后要找合适的渠道去化解，给邪气一个出口，你就会觉得原来耿耿于怀的一件事情现在就释然了，但是那口气如果出不去的话，它就会永远待在你身体里，然后伺机会发作。