有这4种迹象说明血液缺氧了，再不重视就晚了！
经推算我国心血管病现患人数2.9 亿，心血管病死亡率居首位，高于肿瘤和其他疾病，占居民疾病死亡构成的40% 以上。
--《中国心血管病报告2016》
是不是已经被这组数字惊到了？可你知道吗其实很多慢性疾病甚至是癌症多是因体内长期缺氧所致的，自由基乱窜，抗氧化能力减弱，轻则频打呵欠、注意力下降、记忆力减退，重则细胞缺氧，造成疾病，例如：高血压、心肌梗塞甚至是癌症！
我们都知道，血液在人的身体里扮演着重要的角色，全身的氧气和营养素都是透过血液来搬运。因此一旦血液循环不良，或者缺氧，就会造成氧气和营养无法顺利输送，结果就造成了能源不足，产生倦怠和疲劳，长期以往还会对大脑和各重要器官产生不可逆的损害。 血液缺氧其实就是氧气的输入量不足，或者是体内运输氧气的能力差，导致体内缺氧。血液缺氧就会引起人体组织的缺氧，结果就是发生病变，甚至危及生命！
比如说：冠心病，就是因狭窄性冠状动脉疾病而引起的心肌缺氧(供血不足)所造成的缺血性心脏病。动脉粥样硬化，也是因为血管内腔变细变窄自然会导致血液流通不畅，从而引起组织缺氧，导致病变和坏死。贫血，是因为血液中负责运送氧气的红血球的数量或红血球中血红蛋白的含量不足，而导致氧输送障碍。
因此，不要小瞧血液缺氧，时刻警惕血液中发生的微妙变化，早发现早解决，会大大降低事后出现危险的概率！那么，该如何知道自己的血液是否缺氧了呢？
注意！
有这4种迹象，可能血液已经缺氧了
1、手掌发白：正常人手掌红润，如果手掌发白、冰凉则可能预示着血液缺氧了；
2、指甲发白：手在放松状态下手指弯曲时如果指甲红润有光泽，说明血液中携带的氧气，发白则可能血液缺氧了；
3、手脚冰凉：如果心脏功能减退，血液无法供给到身体的末梢部位(比如手和脚)，以致循环血量不足，导致手脚冰凉的情况出现；
4、走几步就喘：正常步速走一分钟，正常人的心跳并不会发生明显的变化，如果血氧饱和度低，轻微运动后就会感到胸闷气短，甚至有头晕。(刺激量运动实验)
生活中，我们除了可以通过以上迹象来粗略判断血液是否缺氧外，也可以通过血液检测全面了解血液的健康状况，主要包含以下几个指标：
1、血氧饱和度：这是反映一个人血液运输氧的能力。人体的新陈代谢过程离不开氧的参加，人的呼吸系统将氧带入到血液中，而血液中的血红蛋白会与吸入的氧结合成一种叫做氧合血红蛋白的物质，这种物质通过血液的循环系统被带入到身体各个器官的细胞，让各个器官的细胞吃饱有力气工作。正常的血氧饱和度应该是在70%-100%的范围值之内，轻者血压下降，心率降低，严重者则会出现心脏骤停，脑细胞损伤。
2、二氧化碳分压：是指血液中二氧化碳的压力，它的高低直接影响血液中酸碱的平衡度，二氧化碳分压过高会引起血液PH降低，从而导致呼吸性酸中毒，表现为反应迟钝，头痛，精神错乱，昏睡，昏迷甚至是抽搐，而二氧化碳分压过低则会引起血液PH升高导致呼吸性碱中毒，表现为昏迷，颅内压升高(头痛，呕吐，视力障碍等)，严重者可危及生命。
3. 氧分压：是血液中氧分子的压力，氧分压的高低则是反映出了肺与氧结合的能力是否有问题。
4. 总氧量：血液中以各种形式存在的氧的含量。
5. 总二氧化碳：是指血液中以各种形式存在的二氧化碳的含量，含量过高则可能是因为呼吸性酸中毒或者是代谢性碱中毒，而过低则有可能是呼吸性碱中毒或者是代谢性酸中毒。
6. 酸碱度：是指人血液中的酸碱程度，血液中的酸碱度过高或者是过低都有可能会引起呼吸和代谢出现问题。
(转自：自我药疗)
