有人说我脚上起的老茧真难看，我也很绝望，我能拿它怎么办？

上了一天班，回到家洗个热水澡，再泡个脚，顿时觉得神清气爽，整个人又活过来了。一边擦脚一边想着待会儿看个什么剧好呢，然而室友打断了我美好的幻想，她指着我脚上的死皮和老茧说道：你也不处理处理，这样多难看啊~

我捂着心口说：“扎心了，老铁，我能怎么办，我也很绝望啊~”

相信不少人和我一样，脚上会有一层或一坨硬硬的肉，有的看起来黄黄的，有强迫症的人会忍不住去挠、去抓，甚至恨不得抠掉！那么，为什么脚上会容易起茧呢？有什么方法可以预防和消除这难看的老茧吗？

脚上的老茧在医学上称为“胼胝（piánzhī)”，是皮肤长期受压迫、摩擦而发生的局部扁平角质增生，是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护反应。

脚上起茧是一种常见的现象，常见于脚后跟、前脚掌、第1和第5跖骨头下面等足部负重处。这些部位长期被压着，与鞋袜发生摩擦，有的女生喜欢穿高跟鞋、尖头鞋，容易使脚部受到挤压，时间久了，皮肤就会生出一层老茧来保护自己。

此外，足部畸形、个体素质、职业因素也会容易导致脚部起茧。

2.纠正走路姿势。如果是走路姿势不当引起的起茧，预防起茧首先就是要改变错误的走路姿势，使足部受力均衡。至于如何纠正，建议咨询医生，或者请他人帮忙观察自己的走路姿势哪里不对，然后自己有意识地纠正。

3.勤洗脚、多泡脚。养成每天晚上泡脚的习惯，并经常涂抹润肤霜，可以帮助软化、滋润皮肤，减少起茧的几率。