胃痛胃胀？中医教你按摩三个穴位缓解

胃痛胃胀是很多胃病患者常见的一大烦恼，特别是在秋冬季，胃病就更加猖狂，任何时候都有可能发生胃痛的风险，平时胃痛让你防不胜防，如果没有携带胃药那么该如何缓解胃痛呢？中医穴位按摩可缓解胃痛，下面就一起来看看如何通过按摩穴位缓解胃痛，止痛消胀。

   1.揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2.点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度）在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3.揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下，女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀增进食欲。

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