孩子，妈妈的心被你从热拖到冷！

刚刚过去的这个周末，晴好、温暖；

任阳光撒在脸上，舒服、惬意；

可是这个冬天

对我们不离不弃的

除了身上的赘肉

还有这冷飕飕的冷空气。

今天起寒冷加剧，低温又将刷低！

中央气象台预报显示，武汉周一到周五晴天到多云，而在今天上午（4日），武汉将迎来新一轮冷空气过程，带来5级偏北阵风，除了周三低温是3℃外，其余几天都将低到-1℃-2℃！

-1℃！

-1℃！

-1℃！

看到这里，小编的灵魂都冷得颤抖。

然而，冬季除了宝宝的保暖问题，更让宝妈们头痛的就是宝宝吃饭的事情。因为饭从起锅开始，宝宝还没有吃几口，饭就冷了，就算自己亲自去喂，吃一口，歇两口。就这样，一碗饭，宝宝吃得饭意全无，喂者喂得心力交猝，好羡慕那些大口吃饭的宝宝……

从添加辅食开始，就给宝宝准备一套专用的餐桌餐椅，用餐结束才允许离开餐桌，养成习惯，到了饭点，宝宝就会主动“上桌”。

在固定的时间段就餐很重要，规律的饮食不仅更健康，宝宝也更容易“到点就饿”，胃口大开。如果宝宝吃几口表示不想吃了，就把饭菜端走。后面再喊饿，不要给端上来。让宝宝明白什么时间该吃饭。

宝宝天生一颗好奇心。不妨给他的饭菜变变花样，多点颜色点缀，或者五角星面包、小猪馒头等，都会让孩子兴趣满满。

偶尔可以给宝宝换套餐具，让他挑选自己喜欢的颜色和形状。就像大人一样，换个漂亮的桌布都会觉得上面的食物都更可爱了。

宝宝不吃饭，有时候纯粹是“不够饿”。这时，无论你用什么招数都不会有太大效果。最好的办法就是“饥饿疗法”，更不要给零食。妈妈们不用担心宝宝饿坏了。饿一顿，宝宝下一顿胃口更好。

各种食物在人体内消化吸收都需要一定的时间：宝宝的肠胃功能还不是很健全，蠕动慢，消化时间也会更长一点。所以如果上一顿吃的太多，或者两顿间隔时间短，宝宝就会吃的少。

家里的老人过度溺爱孩子，不停给宝宝吃零食。宝宝的小肚子被塞的满满的，正餐的时候自然吃不下。所以要严格控制宝宝的零食，尤其饭前半小时不要给孩子吃任何东西。

做饭前询问宝宝今天想吃点什么，妈妈可以适当参考。就像大人人常说的“自己点的菜，流着泪也要吃完。”宝宝也会有这种心理暗示，自己选择的食物，会“不好意思”拒绝下咽。

有时候妈妈们也要用点连哄带骗的招数。比如“榜样效应”。如果宝宝的偶像是超人，就告诉他：“吃多多的饭，才能像超人一样拥有超能力哦！”

“比赛谁吃的快”，这个招数虽然用滥了，但是很有效，百试不爽。

多带宝宝出去玩耍，增加运动量，新陈代谢快了，宝宝自然饿的快，饥不择食，主动“求饭吃”。

玩耍的过程也是宝宝观察世界、认识新朋友的过程。宝宝玩得开心，心情愉悦，用餐时自然会配合很多，吃嘛嘛香。

宝宝实在不愿意吃，不要强迫，更不要责骂。大人偶尔都有没胃口的时候，何况孩子呢？天气炎热、闹小情绪等都会影响食欲。

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