呼吸系统差、脾胃不好、小儿怕冷？这些冬季养生秘诀你一定要知道！
元化中医院
12月22日就开始“数九”了
进入最冷的时间
这也是冬病冬治的日子
夏天，有些人
会在三伏天里到医院里贴“三伏贴”
希望达到冬病夏治的目的
为了更进一步的巩固效果
冬病也需要冬治
“数九寒天”是一年中最冷的时间
最适合贴“三九贴”
中医院
针灸推拿科主任介绍
冬病冬治要贴“三九贴”
它是夏日“三伏贴”治疗的巩固和延续
三九是一年中最寒冷的时候
此时寒气重
人体的阳气闭塞
容易犯一些怕冷的疾病
例如心脏病、呼吸系统疾病
“三九贴”就是采用
中医理论的原则“寒者热之”
天气寒冷就采用温热的方法来治疗
以达到增强人体的抵抗力、阳气
抵御疾病的目的
“三九贴”是“三伏贴“的延续
但也具有单独治疗的作用
也就是说
夏天没有贴过“三伏贴”的
冬天也可以贴“三九贴”
“三九贴”虽好
但不是所有人都适合
什么人不适合贴“三九贴”
1.急性发热期的患者。
2.对贴敷药物极度敏感；贴敷穴位局部皮肤有破溃者；瘢痕体质者。
3.妊娠期妇女。
医生介绍
进入三九天开始贴“三九贴”
一般在“一九” “二九”“ 三九”的
头一天贴，效果最好
除了贴“三九贴”
冬季养生，食补也是很重要
如何吃的健康营养
请看下面的冬季食补“状元榜”
第一菜：白萝卜
第一肉：羊肉
第一补：枸杞
第一汤：冬笋竹荪汤
第一水果：山楂
第一杂粮：红薯
第一饮品：红糖水
第一坚果：栗子
记者：李涛 成航，综合人民日报
编辑：张静
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